Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của Huang Xiaomi là gì? Huang Xiaomi là một thực phẩm phổ biến trong cuộc sống của chúng ta và là một loại hạt linh tinh. Bạn có biết giá trị dinh dưỡng của Huang Xiaomi là gì không? Hãy để tôi giới thiệu với bạn giá trị dinh dưỡng của Huang Xiaomi và phương pháp mà Huang Xiaomi phải làm.
Giá trị dinh dưỡng của kê vàng
Trong kê vàng, protein chiếm 9,2%-14,7%, carbohydrate chiếm 75%, chất béo chiếm 3,0%-4,6%và hàm lượng vitamin B1 nằm trong số các hạt và hạt. Hàm lượng protein của kê vàng tốt hơn so với gạo và hàm lượng carbohydrate cũng cao hơn so với lúa mì và gạo. Ngoài ra, kê màu vàng cũng chứa vitamin B, canxi, kali, chất xơ phức tạp, v.v. Các loại ngũ cốc, tránh mất nhiều vitamin và muối vô cơ. Nhiều phụ nữ ở phía bắc ăn kê với đường nâu để duy trì và điều chỉnh cơ thể sau khi sinh con.
Changhuang Xiaomi có thể được sử dụng để điều trị cho lá lách và dạ dày, buồn nôn và nôn, tiêu chảy, v.v. Nó có tác dụng phòng ngừa và ức chế nhất định đối với tăng huyết áp, bệnh da và viêm. Những người mắc bệnh thận nên ăn thường xuyên, và những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày nên ăn trong một thời gian dài.
<img src = "/uploads/allimg/c161122/49-161112111639.jpg" Số lượng của mỗi bữa ăn là khoảng 60 gram. Nói chung, người ta thường không nên ăn nhiều hơn hoặc ăn nhiều hơn trong một thời gian dài. Hãy nhớ rửa kê vàng khi rửa, không chà xát nó hoặc ngâm nó trong một thời gian dài để tránh mất chất dinh dưỡng. Hơn nữa, thành phần axit amin của kê không đủ cân bằng, và kê không thể được sử dụng làm thực phẩm chính. Nó là cần thiết để phù hợp với các loại đậu hoặc thịt khác để tránh không đủ chất dinh dưỡng.