Giới thiệu】 Bắp cải Trung Quốc có thể giảm cân không? Bắp cải Trung Quốc là một loại rau phổ biến. Chúng ta đều biết rằng rau không có nhiều calo và sẽ không tăng cân sau khi ăn chúng. Vì vậy, bắp cải có thể giảm cân? Hiệu ứng giảm cân của nó là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu liên quan về việc liệu bắp cải có thể giảm cân với trình soạn thảo hay không! Đặc điểm lớn nhất của nó là nó rất giàu cellulose, có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chọn hai bữa ăn mỗi ngày để ăn bắp cải, cho dù nó được đun sôi hay chiên, nó có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt.
bộ đệm súp súp súp súp súp súp có thể được sử dụng làm thực phẩm chính để giải độc trong quá trình giảm cân. Điều đáng chú ý là các sản phẩm chất béo cao, muối cao, được xử lý tốt, món tráng miệng và tinh bột không ăn được. Thời gian điều trị cho việc giảm cân này dao động từ 7 đến 30 ngày. Nếu bạn kiên trì, bạn sẽ sớm nhận được kết quả tốt.
<img src = "/uploads/allimg/c161003/54-160926162614.jpg" Bây giờ giới thiệu một món súp giảm cân ngon và bổ dưỡng . Bạn bè quan tâm có thể muốn thử nó. Thành phần: 2000 gram trái tim bắp cải, một miếng đậu phụ đông lạnh, 100 gram hồng đỏ và xanh lá cây và ớt, và được đun sôi với lượng nước dưa chuột dày, tinh chất muối và gà.
Phương pháp:
1. Cắt trái tim bắp cải và ớt chuông đỏ thành dải mỏng dài 4 cm.
có thể giảm cân không? Ướp những mảnh vụn ớt chuông đỏ của trái tim bắp cải và đậu phụ đông lạnh bằng muối mịn trong 20 phút, kiểm soát nước muối, và thêm MSG và nước ép dưa chuột.
3. Đợi cho đến khi nước trong nồi được đun sôi, đổ vào các thành phần trên, thêm muối và tinh chất gà.
Cháo bắp cải lành mạnh và lành mạnh
Thành phần: Bắp cải Trung Quốc, gạo nấu chín. (Tỷ lệ bắp cải so với gạo là 4: 1. Nếu đó là bữa sáng nấu tại nhà, tỷ lệ bắp cải so với gạo có thể là 2: 1.