Giới thiệu】 Có bao nhiêu calo trong anh đào ? Cherry là một loại trái cây phổ biến và ngon miệng, và nhiều phụ nữ thích ăn nó rất nhiều! Vì vậy, giá trị calo của anh đào là gì? Nó có thích hợp để ăn anh đào trong khi giảm cân không? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều? Bao nhiêu calo của anh đào và giá thích hợp trong một ngày là bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu về lượng calo của anh đào với biên tập viên! Cholesterol thấp, muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp và giàu kali.
anh đào là trái cây có nhiệt độ cao, giúp loại bỏ phù và có lượng calo thấp, và phù hợp để tiêu thụ trong khi giảm cân.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều anh đào? Ăn quá nhiều có thể gây viêm, chảy máu su và tổn thương phổi. Ăn quá nhiều cùng một lúc cũng có thể gây ra dạ dày, axit pantothenic và thậm chí đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, những người không có đủ bài tiết axit dạ dày không nên ăn anh đào khi bụng đói để tránh làm nặng thêm thiệt hại cho niêm mạc dạ dày. Do đó, ăn anh đào nên được kiểm soát vào khoảng 12 mỗi ngày.
1. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây ra nhiệt và táo bón
Mặc dù anh đào rất ngon và mềm, ngọt và chua, chúng chứa hàm lượng kali cao và mỗi loại 100 gram chứa khoảng 258 mg kali. Đừng ăn quá nhiều. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, anh đào là trái cây ấm áp và ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây viêm. Đặc biệt đối với những người bị thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, phân khô, hôi miệng, chảy máu cam và bệnh sốt, không nên ăn.
<img src = "/uploads/allimg/c160924/54-16091q41939.jpg" Ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây đau dạ dày và trào ngược axit
anh đào chứa rất nhiều axit. Ăn quá nhiều có thể gây kích ứng nhất định với niêm mạc dạ dày, gây đau dạ dày và trào ngược axit. Ngoài ra, ăn quá nhiều cũng có thể gây khó tiêu, dẫn đến đau bụng và tiêu chảy.
3. Ăn quá nhiều anh đào có thể bị nhiễm độc
Ngoài việc chứa nhiều sắt, anh đào còn chứa một lượng cyanide glycoside nhất định. Nếu tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua. Một khi bạn ăn quá nhiều anh đào và cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng nước trái cây mía để làm sạch nhiệt và giải độc. Tất nhiên, gây ngộ độc đòi hỏi phải ăn nhiều anh đào, và nói chung những người bình thường sẽ không ăn nhiều như vậy.