Giới thiệu】 Có bao nhiêu calo trong cà chua ? Chúng ta đều biết rằng ăn cà chua có thể giúp bạn giảm cân. Vì vậy, bạn có biết có bao nhiêu calo trong cà chua và tác dụng giảm cân của cà chua là gì? Tiếp theo, biên tập viên sẽ giới thiệu cà chua chi tiết về calo và các công thức nấu ăn ngon của hai món cà chua cổ điển. Don Tiết bỏ lỡ nó! Cholesterol thấp, muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp, giàu vitamin c và giàu kali.
Cà chua rất giàu sợi thực phẩm như Pectin, khiến mọi người dễ dàng cảm thấy no. Các sợi không chỉ không thể được tiêu hóa bởi ruột, mà còn hấp thụ chất béo dư thừa và bài tiết chúng. Lycopene trong cà chua có thể làm giảm lượng calo, giảm tích tụ chất béo và bổ sung nhiều vitamin để duy trì dinh dưỡng cân bằng trong cơ thể. Đồng thời, cà chua có ít đường và calo thấp, và chỉ có 16 calo trên 100 gram. Ăn nhiều hơn sẽ không làm cho bạn tăng cân.
<img src = "/uploads/allimg/c160917/54-160916140046.jpg" Axit chanh và axit táo có thể loại bỏ sự mệt mỏi và tăng cường các mạch máu; Ăn cà chua cỡ trung bình có thể bổ sung nhu cầu của người lớn cho vitamin C vào một ngày; Cộng với các thành phần khoáng chất, da sẽ không khô do giảm cân.
Cách làm thịt cà chua
Cách làm 1
1. Làm nước trong nồi, và sau đó đợi cho đến khi nước sôi, bạn có thể cắt thịt trong khi thêm vào. Sau đó phủ và hầm; Bởi vì thịt rất sạch, bạn không cần phải ở trên nước, và nó đã giành được rất nhiều nhờn! Thêm các thành phần lớn của spinellia và không thêm muối trước. Thêm muối để làm cho khó nấu. nó Mở lại nước và nếu nó hơi bọt, hãy sử dụng một cái muỗng nhỏ để làm sạch nó. Hàng hầm ở nhiệt độ thấp.
3. 1,5 giờ, nếu có ít nước ở giữa, bạn cần đổ đầy nước.
4. Cắt đều cà chua được rửa đều và đặt chúng vào nồi. Tiếp tục món hầm.
5. Thêm muối sau khi sôi nước. (Tốt nhất là có ít muối hơn, bởi vì bạn có thể thêm nó khi bạn uống nó ở cuối; nhưng nếu súp mặn, sẽ không tốt để thêm nước.) Bởi vì nó là một nồi lớn. Đi vào món hầm.
6. Sau 30 phút, cà chua sẽ trở nên mềm mại. Nếu bạn có thời gian, bạn có thể hầm nhiều hơn. Tôi không thích ăn cà chua nấu chín, vì vậy tôi cố gắng hầm chúng hay không, chỉ hầm tất cả và hầm chúng vào món súp, khiến chúng trở nên ngon miệng. Thêm tinh chất gà.
7. Tắt nấu.