Giới thiệu】 Yuzu Các phương pháp để giảm cân là gì? Bưởi có giá trị dinh dưỡng cao, và hương vị của bưởi rất ngon. Điều quan trọng nhất là bưởi cũng có tác dụng giảm cân. Vậy những cách để giảm cân trong bưởi là gì? Trên thực tế, có nhiều cách để giảm cân bằng cách ăn bưởi, hãy để xem.
Nguyên tắc giảm cân đối với bưởi:
Piglet thuộc loại cam quýt, rất giàu vitamin C và có nhiều hàm lượng chất xơ, rất dễ cảm thấy đầy đủ. Nó rất giàu axit trái cây, v.v., có thể kích thích hiệu quả các niêm mạc đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng và do đó ức chế tăng động. Điều này ức chế lượng đường trong máu chuyển thành chất béo trong gan.
Phương pháp 1: Ăn một nửa quả bưởi trước bữa ăn
<p 15 phút trước bữa ăn, ăn một nửa hoặc 1/4 quả bưởi, và trọng lượng được ước tính là hơn nửa catty. Bưởi chua và ngọt có thể kiểm soát sự thèm ăn của bạn một cách hiệu quả và giảm lượng thức ăn bạn ăn trong khi ăn. Hơn nữa, bưởi có thể hấp thụ chất béo trong cơ thể. Ăn này trước mỗi bữa ăn. Nếu bạn kiên trì trong một tháng, eo và bụng của bạn sẽ trở nên nhỏ hơn đáng kể và bạn sẽ trở thành một người gầy! Trong quá trình giảm cân, bạn thường cảm thấy đói nhanh chóng hoặc muốn ăn thứ gì đó. Tại thời điểm này, bạn có thể chọn bưởi làm đồ ăn nhẹ, vứt bỏ tất cả sô cô la, bánh quy, bánh phồng và các loại thực phẩm khác, và để bưởi chua và chua trở thành người trợ giúp giảm cân của bạn. Điều này có thể làm giảm sự tích tụ chất béo và chất béo bài tiết trong cơ thể.
<img src = "/uploads/allimg/c160827/40-160p3111351-50.jpg"
Thành phần: Nửa một quả bưởi, một ít đường đá và một lượng nước tinh khiết thích hợp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ bưởi trước, chia nó thành các mảnh nhỏ và đặt nó vào một cái bát để sử dụng sau. Đặt bưởi và nước vào máy ép trái cây, đổ nước ép khuấy vào cốc, và thêm một ít đường đá để uống. Phương pháp này phù hợp nhất cho các cô gái thích uống nước trái cây. Uống một vài ly mỗi ngày và nó sẽ hoạt động trong một tháng. Bạn có thể giảm cân một cách dễ dàng.
Mẹo: Pomelo chứa đầy kho báu. Thịt pomelo không chỉ có thể giảm cân, mà còn làm giảm lipid máu, lượng đường trong máu và làm đẹp da. Vỏ bưởi cũng có thể loại bỏ hương vị.