Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của đậu đen là gì? Chúng ta đều biết rằng đậu đen có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ăn đậu đen rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là ăn đậu đen có thể làm cho tóc của bạn đen. Vì vậy, các giá trị dinh dưỡng cụ thể của đậu đen là gì? Những lợi ích của việc ăn đậu đen là gì? Đậu đen có thực sự tăng cường ngực không? Hãy đến và xem với trình soạn thảo!
Giá trị dinh dưỡng của đậu đen
1. Đậu đen rất bổ dưỡng và giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc.
2. Hàm lượng các nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, magiê, molybden, selen, flo, v.v. trong đậu đen rất cao, và các nguyên tố vi lượng này rất quan trọng để trì hoãn sự lão hóa của con người và giảm độ nhớt của máu.
3. Bột đậu đen là màu đen và chứa anthocyanin. Anthocyanin là một nguồn chất chống oxy hóa tốt và có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Đặc biệt là trong môi trường axit của dạ dày, nó có tác dụng chống oxy hóa tốt, nuôi dưỡng và làm đẹp, và tăng sự vận động đường tiêu hóa.
Nhiệm vụ của đậu đen
1. Thích hợp cho những người bị thiếu lá lách và phù nề và chân vận động viên; Thích hợp cho những người bị thiếu hụt thể chất và mồ hôi ban đêm và đổ mồ hôi tự phát ở trẻ em, đặc biệt là những người bị đổ mồ hôi yếu sau khi sốt; Thích hợp cho những người bị thiếu thận và điếc ở người già và đêm Enuresis ở trẻ em; Thích hợp cho những người mang thai đau thắt lưng hoặc đau thắt lưng và đầu gối, bệnh bạch cầu thường xuyên, đột quỵ sau sinh và tê liệt chi.
2. Trẻ không nên ăn quá nhiều. nó Sau khi đậu nành đen được nấu chín, chúng rất nóng. Những người ăn nhiều hơn dễ bị nóng, vì vậy không nên ăn quá nhiều.
4. Lá đậu đen có thể chữa máu và nuôi dưỡng máu và làm giảm gió.
Những gì không thể ăn với đậu đen