【Giới thiệu】 yam rất giàu dinh dưỡng và khoai mỡ là không thể thiếu để nuôi dưỡng mùa xuân. Hơn nữa, Yam có tác dụng dinh dưỡng khác nhau khi kết hợp với các thành phần khác nhau. Vậy làm thế nào yam có thể được làm ngon? Các phương pháp để xào khoai mỡ là gì? Hãy cùng xem tiếp theo.
Yam chiên
Thành phần: Một miếng khoai mỡ, một nửa cà rốt, một vài trái tim thực vật
Gia vị: 1/2 muỗng cà phê muối
Chuẩn bị
1. Đeo găng tay để gọt vỏ khoai mỡ, cắt đường chéo thành các phân đoạn, sau đó cắt các đoạn theo chiều dọc thành các lát kim cương, đặt chúng vào nước để rửa sạch chất nhầy, cắt cà rốt theo cách này và cắt trái tim thực vật thành các phân đoạn.
2. Đun sôi nước trong nồi, thêm khoai mỡ và cà rốt và scald cho đến khi nước bắt đầu lại, lấy nó ra, và sau đó nhặt nó ra ngay sau khi vảy trái tim rau.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-160316113501.jpg" Làm mới nồi và thêm một ít dầu, thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào rau nướng và xào nhanh chóng trên lửa lớn và sau đó bỏ nó ra khỏi nồi.
Yam Nuggets gà nướng
Thành phần: nửa gà, 350 gram khoai mỡ, 15 gram gừng, 20 gram hẹ, lượng dầu thích hợp, 0,5 muỗng cà phê muối, 18 gram, 1 muỗng cà phê nước sốt.
Thực hành
1. Rửa gà và băm nhỏ các miếng.
2. Thêm dầu vào nồi, thêm đường và xào cho đến khi có màu nâu, thêm miếng thịt gà và xào cho đến khi có màu.
3. Đặt các lát gừng vào chảo và xào để tạo ra hương thơm.
4. Brew trong nước sôi nhiều hơn và thêm một lượng muối thích hợp. nó Yam là như thế này và nó là một kho báu. 5. Lượng nước tương nhẹ thích hợp và nước sốt hàu.
6. Chuyển sang nhiệt độ trung bình cho đến khi gà chín.
7. Cắt khoai mỡ thành một miếng hob và nấu cùng nhau trong một cái nồi.
8. Khi khoai mỡ có thể dễ dàng bị xuyên thủng, đóng nước ép trên lửa lớn, đặt các lát hành lá vào nồi và xào tốt, sau đó rời khỏi nồi.
Yam sườn lợn nướng
Thành phần: 350 gram sườn heo, 600 gram khoai mỡ, 30 gram rau mùi nước xốt