Giới thiệu】 Người già thích uống trà xanh không phải là một sở thích đơn giản, mà là một ý thức chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ. Bạn nên biết rằng hiệu quả chăm sóc sức khỏe của trà xanh rất mạnh. Những người trẻ tuổi trong cuộc sống hàng ngày có thể muốn uống trà xanh thường xuyên để làm cho cơ thể của họ khỏe mạnh hơn. Nếu bạn uống trà xanh thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể hạ thấp lipid máu một cách hiệu quả, vì vậy bạn có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh tim mạch. Hơn nữa, uống trà xanh cũng có thể ngăn chặn sự xuất hiện của trà xanh. Phụ nữ yêu vẻ đẹp, yêu trẻ và sợ lão hóa cũng có thể uống trà xanh thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa. Uống trà xanh có nhiều lợi ích, vì vậy mọi người cũng nên phát triển thói quen uống trà xanh thường xuyên trong cuộc sống.
1. Giảm lipid máu
Các thí nghiệm trên động vật được thực hiện bởi các nhà khoa học cho thấy catechin trong trà có thể làm giảm tổng lượng cholesterol, cholesterol tự do, cholesterol lipoprotein mật độ thấp và chất béo trung tính trong huyết tương và có thể làm tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao. Các thí nghiệm trên cơ thể con người đã chỉ ra rằng nó ức chế kết tập tiểu cầu và giảm tỷ lệ mắc bệnh xơ cứng động mạch. Trà xanh chứa flavonol, có tác dụng chống oxy hóa, cũng có thể ngăn ngừa cục máu đông và tiểu cầu hình thành cục máu đông và giảm các bệnh tim mạch.
2. Giảm béo và giảm chất béo
trà xanh chứa theophylline và cà phê, có thể kích hoạt protein kinase và triglyceride lipolyase thông qua nhiều hành động, giảm tích lũy tế bào mỡ và do đó đạt được hiệu quả giảm cân.
Những lợi ích của việc uống trà xanh thường xuyên là gì
3. Chống lão hóa
Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp chống lão hóa. Bởi vì quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, nếu được peroxidized, một số lượng lớn các gốc tự do sẽ được sản xuất, sẽ dễ dàng làm già và làm hỏng các tế bào. SOD (Superoxide disuting) là một người nhặt rác gốc tự do có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do dư thừa và ngăn chặn thiệt hại của các gốc tự do cho cơ thể con người. Catechin trong trà xanh có thể cải thiện đáng kể hoạt động SOD và loại bỏ các gốc tự do.
4. Các nghiên cứu kháng khuẩn
đã chỉ ra rằng catechin trong trà xanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể người, đồng thời, chúng không gây hại cho việc sinh sản vi khuẩn có lợi ở ruột. Do đó, trà xanh có chức năng toàn vẹn ruột.