Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn đào là gì? Đào là những trái cây rất phổ biến, và đào rất bổ dưỡng và có đủ độ ẩm. Vì vậy, nhiều người thích đào. . Vậy những lợi ích của việc ăn đào là gì? Bạn biết bao nhiêu về hiệu quả của đào?
Giá trị dinh dưỡng của đào
Đào được gọi là “Peach tuổi thọ” và “Peach Peach”. Vì thịt ngon của chúng, chúng cũng được gọi là “trái cây tốt nhất trên thế giới”. Thịt đào chứa protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt, carotene, vitamin B1, cũng như axit hữu cơ (chủ yếu là táo và axit chanh), đường (chủ yếu là đường nho, fructose, sucrose, xylose). Độ ẩm của mỗi 100 gram đào tươi chiếm 88%, với khoảng 0,7 gram protein và 11 gram carbohydrate và chỉ 180,0 kJ. Đào phù hợp cho bệnh nhân bị hạ kali máu và thiếu máu thiếu sắt.
Magiê, kali, sợi thô và các thành phần khác.
Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, đào cũng có nhiều lợi ích.
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đào là ngọt, chua và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giữ ẩm cho ruột, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ tích lũy và tăng cường da. Nó có thể được sử dụng để tăng cường cơ thể, có lợi cho da và điều trị da khô, kinh nguyệt không đều, hen suyễn và ho, v.v. Đối với những người gầy, ăn đào thường xuyên có thể củng cố cơ thể và tăng cường da. Đối với những người có cơ thể mỏng, thiếu Yang và thiếu thận, bạn có thể sử dụng một số quả đào tươi và nấu cháo với gạo. Quần áo thông thường có tác dụng tăng cường da và làm hài lòng màu sắc.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-160525115936.jpg" Những quả đào ngọt ngào và hơi chua, và có tác dụng làm dịu cơn khát, làm ẩm ruột, nuôi dưỡng trái tim và làm giảm mệt mỏi. Những người có lượng đường trong máu thấp có thể ăn đào dưới dạng trái cây hỗ trợ trong điều trị bằng chế độ ăn uống.
2. hạt đào có chức năng loại bỏ ứ máu, làm ẩm khô và ruột trượt, và giảm ho.Điều trị ứ máu, vô kinh, tăng huyết áp và táo bón (được sử dụng như một loại thuốc Trung Quốc, không ăn sống).
3. Ngâm quả đào (ít hơn so với đào) và lá trà với nhau như đồ uống. Họ có thể làm se mồ hôi và ngừng chảy máu, và có thể điều trị các triệu chứng như thiếu hụt âm, đổ mồ hôi ban đêm và ho ra máu.
4. Lá đào cũng có tác dụng diệt côn trùng. Hết chúng trong nước để rửa âm đạo có thể điều trị trichomonas.