Giới thiệu Một loại gạo hữu cơ hiện nay rất phổ biến, nhưng chúng tôi không biết nhiều về gạo hữu cơ. Vậy giá trị dinh dưỡng của gạo hữu cơ là gì? Sự khác biệt giữa giá trị dinh dưỡng của gạo hữu cơ và gạo thông thường là gì? Tiếp theo, hãy để một cái nhìn về giá trị dinh dưỡng của gạo hữu cơ.
Giá trị dinh dưỡng của gạo hữu cơ
Mặc dù hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau trong gạo hữu cơ không cao lắm, nhưng nó có tác dụng dinh dưỡng cao vì mức tiêu thụ lớn và là một loại thực phẩm cơ bản để bổ sung chất dinh dưỡng. Gạo hữu cơ là nguồn vitamin B chính. Cháo gạo hữu cơ có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, hài hòa dạ dày và làm sạch phổi. Thuốc sắc gạo dami hữu cơ có các chức năng nuôi dưỡng khí công, nuôi dưỡng âm và khô. Nó có thể kích thích bài tiết nước dạ dày, giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự hấp thụ chất béo.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-160512144537.jpg" Hòa âm năm cơ quan nội tạng, bỏ chặn các mạch máu, bám tai và cải thiện thị lực, ngừng bồn chồn, làm dịu cơn khát và ngừng tiêu chảy. Người ta tin rằng ăn quá nhiều có thể khiến mọi người "củng cố cơ thể và có màu sắc tốt".
Dân số áp dụng:
gạo hữu cơ là một loại thực phẩm phù hợp cho cả người già, yếu, phụ nữ và trẻ em.
Nó phù hợp hơn cho bệnh nhân bị lách và dạ dày yếu hoặc khó chịu, nhiệt và khát sau bệnh. Khi sữa không đủ, các bà mẹ có thể sử dụng súp gạo để hỗ trợ cho bé ăn.
Số lượng áp dụng: 60 gram mỗi bữa ăn.
Nhắc lại ấm:
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-160512144537-50.jpg" cháo. Vì gạo hữu cơ là một nguồn vitamin B1 quan trọng trong cơ thể con người, kiềm có thể phá hủy vitamin B1 trong gạo hữu cơ, điều này sẽ dẫn đến thiếu hụt B1. Bạn không thể ăn gạo hữu cơ một mình trong một thời gian dài và bỏ qua gạo nâu hữu cơ. Độ dày nên được kết hợp để cân bằng dinh dưỡng. Khi làm gạo với gạo hữu cơ, bạn phải "hấp" và không "scaps", bởi vì nó sẽ mất rất nhiều vitamin.
Làm thế nào để đánh giá giá trị dinh dưỡng của các loại gạo hữu cơ khác nhau và làm thế nào để chọn gạo an toàn? Hãy để tôi giới thiệu ngắn gọn dưới đây: 1. Màu của gạo hữu cơ càng tối, giá trị dinh dưỡng càng cao. Hiện tại, có gạo hữu cơ màu trắng, tím, đen, xanh lá cây và các màu khác trên thị trường. Theo các quy tắc chung của giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, trong cùng một nguyên liệu thực phẩm, màu càng tối, giá trị dinh dưỡng càng cao. Gạo hữu cơ cũng phù hợp với quy tắc này. So với gạo trắng, hàm lượng vitamin trong gạo đen hữu cơ gấp khoảng 4 lần so với gạo, kali và magiêCác khoáng chất như sắt và kẽm cũng phong phú hơn. Do đó, gạo trắng có giá trị dinh dưỡng thấp nhất và gạo đen hữu cơ có giá trị dinh dưỡng cao nhất.