Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của dứa là gì? Dứa là một loại trái cây rất phổ biến, và dứa có giá trị dinh dưỡng cao. Ngoài ra, dứa cũng có tác dụng làm đẹp và làm sạch dạ dày và ruột. Vì vậy, những chất dinh dưỡng khác làm dứa? Làm thế nào để chọn Dứa?
1. Làm sạch dạ dày và ruột
protease trong dứa có thể giúp dạ dày và ruột người tiêu hóa. Don Tiết lo lắng về những người bạn thường ăn thịt.
2. Giảm cân
Bạn có nghĩ rằng nó mới không? Dứa cũng có thể giảm cân? Nó thật sự. Dứa chứa hầu hết các vitamin cần thiết cho cơ thể con người, 16 khoáng chất tự nhiên và có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ một cách hiệu quả. Bí mật của việc giảm trọng lượng dứa là nó rất giàu nước ép, có thể làm axit hóa và phân hủy chất béo một cách hiệu quả. Nó có thể ăn dứa hoặc uống nước dứa trong thực phẩm mỗi ngày một cách hiệu quả, nhưng tránh được dứa thô quá mức hoặc không được xử lý. Đầu tiên, nó có thể dễ dàng làm giảm hương vị và kích thích niêm mạc miệng; Thứ hai, nó có thể dễ dàng dẫn đến việc sản xuất bromelain. Những người bị dị ứng với protease này sẽ trải qua các triệu chứng như ngứa trong da.
3. Vẻ đẹp
Vitamin B phong phú có thể nuôi dưỡng da một cách hiệu quả, ngăn da bị khô và nứt nẻ, giữ ẩm cho độ sáng của tóc, đồng thời loại bỏ sự căng thẳng của cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể; Thịt của nó có thể được sử dụng làm mặt nạ và là sản phẩm chăm sóc ngọt ngào nhất; Nước ép tươi của nó thường có thể được sử dụng để loại bỏ các điểm tuổi và giảm tỷ lệ mắc các điểm tuổi. Enzyme có thể giảm huyết áp, pha loãng lipid máu và ăn dứa, có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo.
4. Loại bỏ cảm lạnh
dứa có tác dụng làm mát xuống. Khi bạn bị sốt hoặc ho, chúng tôi có thể làm một cốc nước ép dứa để uống.
giá trị dinh dưỡng của dứa
<p Sau khi bột giấy được cắt lát, bạn phải ngâm nó trong muối trong vài phút trước khi ăn. Người tiêu dùng bị viêm nha chu, loét dạ dày và loét niêm mạc miệng nên ăn dứa một cách thận trọng, vì dứa là một loại trái cây có tính axit kích thích nướu và niêm mạc. Bệnh nhân có vấn đề về dạ dày cũng sẽ bị trào ngược axit trong dạ dày và ăn nhiều hơn sẽ gây ra phản ứng dị ứng. Phản ứng dị ứng thường xảy ra đột ngột khoảng 15 phút đến 1 giờ sau khi ăn dứa, bị đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa hoặc đau đầu, chóng mặt, đỏ ửng, ngứa trên cơ thể, tê chân tay và miệng và lưỡi, và thậm chí là một loạt các triệu chứng dị ứng như khóe và sốc. Mọi người thường gọi phản ứng dị ứng này là "ngộ độc dứa"rdquo; hoặc "bệnh dứa".