Giới thiệu】 kiwi trái cây có giá trị dinh dưỡng cao và hương vị ngon. Trên thực tế, ngoài việc ăn nó trực tiếp như một loại trái cây, trái cây Kiwi cũng có thể thực hiện các đơn thuốc điều trị bằng chế độ ăn uống bảo tồn sức khỏe. Vì vậy, những đơn thuốc trị liệu trong chế độ ăn uống nào?
Kiwi cháo
Điều đầu tiên chúng ta cần khi làm cháo kiwi là các thành phần, bao gồm kiwi, gạo và lượng đường thích hợp.
Phương pháp chuẩn bị
① gọt vỏ kiwi và cắt nó thành các mảnh nhỏ; Rửa gạo và đặt sang một bên. nó Điều trị bằng chế độ ăn uống cho quả kiwi
Thêm lượng nước thích hợp vào nồi, thêm gạo để nấu cháo, thêm miếng kiwi khi chín 80%, sau đó nấu cho đến khi cháo nấu, sau đó thêm đường.
Chúng ta có thể ăn nó 1 đến 2 lần một ngày trong khoảng một tuần.
Hiệu quả: Kiwi có chất lạnh, ngọt và chua trong hương vị, và có tác dụng làm giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, điều chỉnh khí giữa và dưới, và giảm dạ dày và giảm đảo ngược. Nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu sót và dạ dày Qi, khó tiêu, nhiệt và khát.
Chỉ định: Ch khó tiêu do lách và suy dạ dày.
Kiwi chuối nước ép
Các nguyên liệu thô chúng ta cần khi làm nước ép chuối kiwi bao gồm kiwi, chuối, cũng như một lượng nước sôi và nước đá lạnh thích hợp. nó Điều trị bằng chế độ ăn uống cho kiwifruit
1. Rửa, gọt vỏ kiwi, và cắt nó thành những mảnh nhỏ để sử dụng sau.
2. Gọt vỏ chuối và cắt nó thành từng mảnh và đặt sang một bên.
3. Chúng tôi sử dụng kiwi và chuối làm máy ép trái cây, sau đó đổ đá và nước sôi lạnh vào nó, sau đó khuấy đều và đổ nó vào cốc và uống nó. Ưu điểm
kiwi chứa 17 axit amin và pectin, tannin, axit chanh và flavonoid theo yêu cầu của cơ thể con người. Nó chứa một lượng vitamin và selenium phong phú hơn, làm cho nó trở thành vua của trái cây. Trái cây Kiwi cũng chứa chất xơ hòa tan có lợi cho cơ thể con người. Nó không chỉ làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe của tim, mà còn giúp tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, nhanh chóng loại bỏ và ngăn ngừa sự tích lũy của các chất chuyển hóa có hại trong cơ thể. Tuy nhiên, Kiwis rất lạnh trong tự nhiên và những người có chức năng lách và dạ dày yếu không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, không uống sữa hoặc ăn các sản phẩm sữa ngay sau khi ăn trái cây kiwi.