Giới thiệu Khi bạn ăn kê, hầu hết trong số chúng là cháo kê. Giá trị dinh dưỡng của cháo kê là rất cao. Uống thêm cháo kê vào mùa xuân có lợi cho vẻ đẹp và chăm sóc da, và nó cũng có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày. Vì cháo Millet rất ngon, hãy để Lôi xem công thức cho cháo kê.
Hiệu quả của cháo kê
1. Tunify lá lách và dạ dày
Compendium của Mater Medica được đề cập: Millet “điều trị buồn nôn và bệnh lỵ nhiệt, bổ sung thiếu hụt và mở ra dạ dày và ruột.” Trên thực tế, cho dù đó là buồn nôn, bệnh lỵ nhiệt hay thiếu hụt, nó có liên quan đến chức năng lách và dạ dày kém, vì vậy tác dụng chính của kê là nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.
2. Hiệu ứng giảm thận rất mạnh
cái gọi là “người ăn ngũ cốc và biến đổi tinh chất” có nghĩa là tất cả các loại ngũ cốc đều có chức năng nuôi dưỡng tinh chất và qi và nuôi dưỡng thận. Trong số các loại ngũ cốc, Millet có tác dụng làm giảm thận mạnh nhất.
Làm thế nào để làm cháo kê cho vẻ đẹp và chăm sóc da
3. Để nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí
Compendium of Mater Medica cũng đề cập rằng uống súp kê “có thể tăng cường chức năng của ruột non và có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí.” Do đó, nó cũng được sử dụng như một bổ sung sức khỏe cho thuốc an thần và ngủ.
4. Hiệu ứng làm đẹp
Xiaomi có tác dụng giảm nếp nhăn, sắc tố và sắc tố. Sử dụng “triệu kê để làm cháo” không chỉ ngon mà còn là một loại thực phẩm dinh dưỡng tốt. Điều không thể bỏ qua là dầu gạo trong cháo kê, có sức mạnh bổ dưỡng rất tốt, tương đương với tác dụng nuôi dưỡng của các vật liệu thuốc quý như nhân sâm và Rehmannia. Do đó, người ta thường tin rằng “làm cháo kê” là cách nuôi dưỡng nhất để ăn nó, còn được gọi là “súp Daijin”.
Xiaomi cũng có thể được kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau để làm cháo cây kê bổ dưỡng và ngon.
Bí ngô kê
Thành phần: 150 gram kê, 300 gram bí ngô
Phương pháp: bóc vỏ và thái hạt lựu, rửa chén, ngâm nó trong nồi cơm điện trong 1 giờ và nấu cho đến khi nó mềm và thối rữa.
<img alt = "Dinh dưỡng của cháo kê. Cách làm cháo kê cho vẻ đẹp và chăm sóc da" src = "/tải lên/allimg/c160310/40-1603110t7-50.jpg" Làm thế nào để làm cháo kê cho vẻ đẹp và chăm sóc da. Nguyên liệu thô: 150 gram kê, nhỏ10 ngày, hạt đậu phộng và 10 gram đường nâu. Phương pháp: Rửa sạch kê và đặt chúng vào nồi súp và ngâm chúng trong nước sạch trong khoảng 30 phút; Rửa ngày đỏ, loại bỏ các hố và cắt thịt ngày đỏ để sử dụng sau. Lấy nồi súp, tiêm một lượng nước thích hợp, đặt vào kê sau khi đun sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi từ từ, đặt vào những ngày đỏ khi kê nở, khuấy đều và tiếp tục sôi, đợi cho đến khi thịt đỏ mềm và thối, thêm đường nâu, trộn đều và nấu trong vài phút.
Millet Yam Cháo
Thành phần: 45 gram khoai mỡ, 50 gram kê, đường trắng </p Rửa sạch kê bằng nước. Thêm 1000ml nước vào nồi và đun sôi. Thêm kê và nấu trong 5 phút. Thêm khoai mỡ và nấu ăn cùng nhau. Nấu trên nhiệt độ cao trong 5 phút. Nấu dưới nhiệt độ thấp trong 15 phút. Thêm lượng đường thích hợp và trộn đều.
Đọc được đề xuất:
Cách giảm cân trong Xiaomi mi mi để trở thành một công cụ giảm cân
Cách chọn Xiaomi Mi Mi của phương pháp mua tâm trí