Giới thiệu】 Abalone có protein cao và rất phổ biến. Đặc biệt là khi Tết Nguyên đán sắp đến, tốt hơn là thêm bào ngư vào bàn ăn của bạn để làm gạo, cũng có thể làm tăng dinh dưỡng. Tiếp theo, hãy để Lừa nhìn vào bào ngư nấu tại nhà.
Thành phần: Abalone, Hen, Ham, Thịt lợn, Bông cải xanh, Cà rốt
Chuẩn bị
Rửa sạch bào tử, thêm hen, giăm bông, và xương lợn để nấu và nướng chúng.
<img alt = "Cách làm gạo bào ngư, một công thức nấu tại nhà phải được nấu tại nhà" src = "/uploads/allimg/c160310/40-160205143618.jpg Nước bào ngư và nước bào ngư, đặc và đổ nó vào bào ngư, và sử dụng bông cải xanh chiên và cà rốt hình ô liu bên cạnh nó.
Giá trị dinh dưỡng
1. Bào ngư rất giàu protein, và có rất nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, iốt và vitamin A;
2. Lư không có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao và rất giàu globulin; Thịt của bào ngư cũng chứa một thành phần gọi là “Abora” có thể phá hủy các chất chuyển hóa thiết yếu của tế bào ung thư;
3. Lư không có thể nuôi dưỡng âm dương, làm dịu gan, tăng cường thận, điều chỉnh bài tiết của tuyến thượng thận và có tác dụng điều hòa huyết áp hai chiều;
4. Bào ngư có tác dụng điều chỉnh kinh nguyệt, làm ẩm khô và hồi sinh ruột, và có thể chữa các bệnh như kinh nguyệt không đều, táo bón và các bệnh khác;
<img alt = "Thực hành gạo bào ngư. Lcable phải có các phương pháp nấu tại nhà cho bào bào" src = "/uploads/allimg/c160310/40-160205143618-50.jp" Bào ngư phải có các phương pháp làm tại nhà cho bào ngư
5. Lư không có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và nuôi dưỡng, và là một loại hải sản nuôi dưỡng nhưng không khô. Không có tác dụng phụ như đau răng, chảy máu mũi, vv sau khi ăn, vì vậy không sao để ăn nhiều hơn.
Hawthorn Snow Clam Stewed Abalone
Công thức: 15 gram Hawthorn, 15 gram Snow Snow
1. Rửa diều hâu và cắt nó; Loại bỏ mụn đầu đen và fascia qua nghêu tuyết; Rửa bào ngư và cắt nó; Gọt vỏ tỏi và cắt nó, cắt hành lá thành miếng và cắt gừng.
2. Đặt chảo lên nhiệt độ cao và làm nóng nó, thêm dầu chay, và khi nó chín 60%, thêm gừng, tỏi và hành lá để xào, thêm bào ngư và xào giếng, thêm 400 ml súp gà, thêm sò và nghêu tuyết và nấu ở nhiệt độ thấp trong 35 phút.