[Giới thiệu] Những gì không thể ăn với sô cô la ? Trong cuộc sống, có một nhóm người sẽ ăn sô cô la cùng với các thực phẩm khác khi ăn sô cô la. Tuy nhiên, một số thực phẩm không thể ăn với sô cô la. Vì vậy, những gì không thể ăn với sô cô la?
Điều gì không thể ăn với sô cô la?
1. sữa
Ăn sữa và sô cô la với nhau có thể dễ dàng gây tiêu chảy. Sữa rất giàu protein và canxi, trong khi sô cô la chứa axit oxalic. Nếu cả hai được ăn cùng nhau, canxi trong sữa sẽ kết hợp với axit oxalic trong sô cô la để tạo thành một canxi oxalate không hòa tan trong nước. Sau khi tiêu thụ, nó sẽ không chỉ không hấp thụ nó, mà còn gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và tóc khô, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển.
2. Soda
Bất kể hương vị của sô cô la, nó là một loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, đường cao và nhiều chất béo. Không nên kết hợp nó với soda hoặc nước trái cây và các loại đồ uống khác có hàm lượng đường cao. Đó là một lựa chọn tốt để ăn sô cô la với một tách trà nóng. Trà có thể hấp thụ dầu trong sô cô la và giảm xác suất khó tiêu.
<img alt = "sô cô la không thể ăn gì? Ghép sô cô la ghép đôi" chiều cao = "336" src = "/tải lên/allimg/c160310/32-15120g05f8.jpg" width = "450" Sô cô la không được ăn cùng? Sô cô la ghép đôi Taboos
3. Bánh mì
bánh mì và sô cô la được ăn với lượng đường trong máu cao. Cả bánh mì và sô cô la đều chứa đường, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường . Nếu ăn cùng nhau, lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh sau bữa ăn.
4. sữa cừu
Sữa dê không tương thích với sô cô la. Canxi trong sữa dê kết hợp với axit oxalic trong sô cô la để tạo thành canxi oxalate, có thể gây ra tóc khô. <. Sô cô la kết hợp những điều cấm kỵ
5. Sesame
Ăn mè và sô cô la cùng nhau ảnh hưởng đến tiêu hóa. Axit oxalic chứa trong sô cô la và canxi chứa trong hạt vừng có thể dễ dàng hình thành canxi oxalate, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Chìa khóa để ăn sô cô la phù hợp là chọn sô cô la thích hợp
Thành phần chính của sô cô la trên thị trường thường được chia thành “bơ ca cao” và “thay thế bơ ca cao”. Khi mua,Mua sô cô la làm bằng “bơ ca cao” tự nhiên. Hàm lượng bơ ca cao càng cao, hàm lượng polyphenol càng cao; Ngoài ra, chọn sô cô la với hàm lượng đường thấp càng nhiều càng tốt.
sô cô la với màu tối hơn lành mạnh hơn, sô cô la đậm hơn so với sô cô la cà phê và sô cô la nâu tốt hơn sô cô la trắng; Chọn từ các thành phần, sô cô la đen nguyên chất tốt hơn sô cô la có chứa các thành phần khác, và sô cô la hạt tốt hơn sô cô la với trái cây khô và các thành phần khác. Do đó, về nguyên tắc, hãy cố gắng chọn sô cô la đen nguyên chất khi bạn ăn sô cô la. Hàm lượng bơ ca cao càng cao, càng tốt và hơn 50%. Đồng thời, tốt nhất là không ăn hơn 100 gram sô cô la mỗi ngày, nếu không có nguy cơ năng lượng vượt quá tiêu chuẩn.