Giới thiệu】 Dragon Fruit là một loại trái cây rất bổ dưỡng, nhưng nhiều người không biết rằng da của trái cây rồng cũng có tác dụng làm đẹp tuyệt vời. Có thể ăn vỏ rồng có thể được ăn không? Những cách để ăn vỏ trái cây rồng là gì? Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu từng cái một.
Có thể ăn vỏ trái cây rồng có thể được ăn không? Khi bạn nhìn thấy câu hỏi này, nhiều người bạn sẽ nói, làm thế nào có thể ăn vỏ trái cây rồng có thể được ăn? Tôi chưa bao giờ thấy ai ăn da trái cây rồng, và tôi nghĩ thật kỳ lạ khi có một ý tưởng như vậy. Trên thực tế, mọi người không biết rằng những người bạn thực sự biết cách ăn sẽ ăn da trái cây rồng, và nó không chỉ ngon, mà còn bổ dưỡng hơn nhiều so với ăn trái cây rồng. nó Nếu đó là thời gian để bạn ăn thịt trái cây rồng và vứt bỏ da, thì tôi chỉ có thể nói với bạn rằng bạn đã vứt bỏ phần bổ dưỡng nhất của trái cây rồng. Da của trái cây rồng không chỉ đẹp, mà còn có vị ngon hơn. Nếu bạn không tin vào điều đó, bạn có thể thử nó. Hãy để cho bản thân bỏ lỡ vỏ trái cây rồng bổ dưỡng nhất. Hãy để giới thiệu giá trị dinh dưỡng của vỏ trái cây rồng bên dưới. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn.
Rồng trái cây là một loại trái cây năng lượng thấp giàu chất xơ hòa tan trong nước và có tác dụng giảm cân, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và ung thư đại trực tràng. Dragon Fruit chứa ít albumin dựa trên thực vật trong các loại trái cây và rau quả nói chung. Albumin này sẽ liên kết với các ion kim loại nặng trong cơ thể con người để giải độc. Nó rất giàu vitamin C chống oxy hóa, có thể làm trắng da và ngăn ngừa các đốm đen.
Ngoài ra, hàm lượng sắt trong trái cây rồng cũng rất phong phú.
Tại sao thật đáng tiếc khi loại bỏ vỏ đẹp của trái cây rồng? Bởi vì vỏ của quả rồng chứa một chất dinh dưỡng rất quý – anthocyanin. Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh hơn 10 lần so với carotene , và có thể bảo tồn và duy trì hoạt động trong máu người trong 75 giờ. Nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị hư hại của chất có hại, các gốc tự do và giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh liên quan đến gốc tự do. nóDon Tiết ném vỏ trái cây rồng xung quanh
anthocyanin có thể tăng cường độ co giãn mạch máu, bảo vệ thành bên trong của động mạch, giảm huyết áp và tăng cường độ mịn màng, làm đẹp da; ức chế viêm và dị ứng, cải thiện tính linh hoạt của khớp và ngăn ngừa viêm khớp; Nó có thể thúc đẩy tái tạo rhodopsin trong các tế bào võng mạc và cải thiện thị lực; Nó cũng có tác dụng chống bức xạ, v.v.
anthocyanin bảo vệ sức khỏe con người theo nhiều cách và mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Do đó, khi chúng ta ăn trái cây rồng, hãy cố gắng không loại bỏ vỏ màu hồng bên trong. Bởi vì anthocyanin rất nhạy cảm với nhiệt độ, tốt nhất là ăn thực phẩm thô. Bạn có thể cạo nó bằng một con dao và ăn nó thô, hoặc cắt nó thành dải mỏng và xào nó. Nó cũng là một lựa chọn tốt để ép nó vào nước trái cây và ăn nó.