Giới thiệu】 đậu nành là một món ăn phổ biến hơn và chúng ta thường uống sữa đậu nành, rất bổ dưỡng. Tất nhiên, có nhiều cách khác để ăn đậu nành. Vì vậy, hôm nay, hãy để học cách ăn đậu nành là nuôi dưỡng nhất?
Đậu nành năm loại đã hầm
Thành phần: 400g đậu nành, hành lá 10g, 10g gừng, 5g hạt tiêu, 5g quế, 5g sao anise, muối 4g, dầu mè 5g
<p Hủy bỏ đậu nành, ngâm chúng trong nước ấm trong một ngày, và rửa sạch chúng; 2. Cắt hành tây và gừng tương ứng; 3. Đặt chảo trên nhiệt độ cao, thêm nước và đậu nành để đun sôi, lướt qua bọt, rắc các thành phần lớn (sao hồi), hạt tiêu, quế, hành lá xắt nhỏ và gừng băm;
Bước đậu nành theo cách bổ dưỡng nhất. Bạn có thể ăn đậu nành như thế này ngoài sữa đậu nành. “SRC =”/tải lên/allimg/c160310/40-160310114506.jpg ”
Ngựa đậu nành om
Thành phần: đậu nành, ớt xanh, ớt đỏ
Thành phần: Dầu
Chuẩn bị
1. Bạn cũng có thể ăn đậu nành ngoài đậu nành. “SRC =”/tải lên/allimg/c160310/40-160310114505.jpg ”
3. Pour in the soybeans and stir-fry for a while, add salt and sugar to season.
4. Pour in dark soy sauce and clean water and boil over high heat and simmer over low heat for 30 minutes.
5. Take out the soybeans and put them in a large bowl, and chop the green peppers and red peppers.
6. Add Salt, tinh chất gà, nước tương nhẹ và dầu mè cho đậu nành và mùa. Phương pháp giảm cân lành mạnh
Nguyên nhân tại sao đậu nành có thể giảm cân
Cách ăn đậu nành Bạn nên chú ý đến khi ăn đậu nành