Giới thiệu】 Longyuan được ăn thường xuyên. Longan có thể nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí và các hiệu ứng khác, nhưng bạn có biết về Longan không? Hãy cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng cụ thể của Longan và một số biện pháp phòng ngừa khi tiêu thụ Longan.
Giá trị dinh dưỡng: Longan có tác dụng nuôi dưỡng, có thể nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng máu và mang lại lợi ích cho lá lách. Longan chứa nhiều chất dinh dưỡng, protein và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người, đặc biệt là đối với những người mệt mỏi với trái tim của họ, điều này hiệu quả hơn. Longan có đường rất cao và chứa glucose có thể được hấp thụ trực tiếp bởi cơ thể con người. Đó là yếu và thiếu máu, cũ và yếu, và bệnh tật lâu dài và thiếu hụt cơ thể. Ăn một số longan thường xuyên rất có lợi; Sau khi giao hàng, Longan cũng là một thực phẩm bổ sung quan trọng.
Longan cũng có hàm lượng sắt cao, có thể làm tăng năng lượng nhiệt và bổ sung dinh dưỡng trong khi thúc đẩy tái tạo hemoglobin để bổ sung máu. Ngoài ra, ngoài việc có lợi cho toàn bộ cơ thể, Longan đặc biệt có lợi cho các tế bào não, có thể tăng cường trí nhớ và loại bỏ sự mệt mỏi; Longan có tác dụng ức chế mạnh đối với protein flavin, monoamine oxidase (MAO-B) của não, có liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa và có thể làm giảm lipid và bảo vệ tim và trì hoãn lão hóa.
<img alt = "Dinh dưỡng của longan Tôi nên chú ý đến longan" src = "/tải lên/allimg/c151017/32-150p6142002.jpg" Tốt nhất là những người trẻ tuổi và những người mạnh mẽ ăn ít hơn. Những người có triệu chứng nhiệt bên trong như phân khô, nước tiểu màu vàng và đỏ, khô miệng và lưỡi không nên ăn chúng. Những người có lớp phủ lưỡi dày và nhờn, khó tiêu và thiếu thèm ăn cũng nên ăn ít hơn. Bạn có thể đi chợ để mua longans khô và kéo vỏ để lấy thịt, hoặc bạn có thể đến một cửa hàng đặc sản để mua thịt longan đóng gói. Kangmei Dược phẩm có một chai tốt, vì vậy bạn có thể xem xét nó.