Trong cuộc sống, nhiều người coi trà là một thức uống sức khỏe lớn. Bạn có biết những lợi ích của việc uống trà không? Biên tập viên sau đây sẽ giới thiệu cho bạn chi tiết khi nào uống trà đen và ai thích hợp để uống trà đen.
Nhiều người thích uống trà xanh nhạt không muốn thử trà đen với hương vị nặng nề, và họ cảm thấy rằng hương vị của nó quá đắng và dường như thiếu sự nhẹ nhàng của trà. Trà đen là một loại trà lên men đầy đủ. Hương vị nặng hơn của nó là đặc tính và lợi thế của nó, và nó đặc biệt phù hợp để uống vào mùa thu và mùa đông.
Cùng một polyphenol trà, đặc điểm của trà đen so với trà xanh là gì?
Mọi người sẽ cảm thấy không thoải mái khi uống trà xanh trước khi ăn. Điều này là do polyphenol trà, một chất quan trọng có trong trà, đang làm se và có tác dụng kích thích nhất định trên dạ dày. Họ khó chịu hơn khi họ ở khi bụng đói. Và trà đen là khác nhau. Nó được thực hiện bằng cách lên men và nướng. Các polyphenol trà trải qua phản ứng oxy hóa enzyme dưới tác dụng của oxyase. Nội dung giảm và kích thích dạ dày giảm. Ngoài ra, các sản phẩm oxy hóa của các polyphenol trà này cũng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa của con người, vì vậy trà đen sẽ không chỉ không gây hại cho dạ dày mà còn có thể nuôi dưỡng dạ dày. Thường xuyên uống trà đen đầy đường và trà đen chứa đầy sữa có thể ngăn ngừa viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cũng có những ảnh hưởng nhất định đối với việc điều trị loét.
Nhiều người không quen với vị đắng và màu nặng của trà đen. Nếu trà đen muốn trở thành ánh sáng, nó chủ yếu phụ thuộc vào lượng trà và lượng nước được giải phóng. Nói chung, mọi người chỉ có thể đặt 3 đến 5 gram trà, và những người có hương vị ánh sáng có thể đặt ít hơn để đảm bảo rằng tỷ lệ trà so với nước là 50: 1. Điều đó có nghĩa là, nếu thêm 3 gram trà đen, nó nên được ủ với 150 ml nước.
nhắc nhở mọi người rằng trà đen không phù hợp để uống lạnh, bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến tác dụng làm ấm dạ dày và cũng có thể làm giảm hàm lượng dinh dưỡng do thời gian lưu trữ dài hạn. Tốt nhất là sử dụng một cốc mở để pha trà đen. Hãy đợi cho đến khi nước trong cốc hoàn toàn say trước khi bổ sung nước nóng. Tốt nhất là lưu trữ nước khi khoảng 1/3 nước để pha loãng lá trà và giữ cho nhiệt độ trà và nồng độ phù hợp. Mỗi tách trà đen có hương vị tốt nhất.
Trà đen phù hợp với mọi người
1. Thích hợp cho những người bị huyết áp cao, tăng lipid máu, bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch, tiểu đường, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm béo ngậy và rượu say.
2. Không thích hợp cho sốt, sự cố của chức năng thận, bệnh tim mạch, táo bón theo thói quen, loét đường tiêu hóa, thần kinh, mất ngủ, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em.
Khi nào thì trà đen sẽ tốt hơn? Ai là phù hợp để uống? Để đối phó với hai vấn đề này, biên tập viên đã cho bạn một phần giới thiệu chi tiết. Có thể thấy rằng mặc dù uống trà là tốt cho sức khỏe, nhưng nó không phù hợp cho mọi người uống. Tôi hy vọng bạn có thể chú ý.