【Giới thiệu】 Yogurt Uống Sữa Nhiều người không biết cách chọn, vì vậy loại nào bổ dưỡng hơn để uống sữa chua? Làm thế nào trẻ nên chọn hai loại sữa này? Tiếp theo, hãy để câu trả lời từng người một! Nó chỉ là một số người có thể không phù hợp với một sản phẩm sữa nhất định, nhưng họ có thể nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể họ cần thông qua các sản phẩm sữa khác.
Các sản phẩm sữa được chia thành bảy loại
Loại đầu tiên là sữa lỏng.
Chủ yếu bao gồm sữa khử trùng, sữa khử trùng, sữa chua, v.v.
Loại thứ hai là sữa bột.
Bao gồm sữa bột toàn chất béo, sữa bột chất béo, sữa bột được làm tăng đường, sữa bột có hương vị, sữa bột trẻ sơ sinh và bột sữa công thức khác.
<p style = "văn bản-align: centre;" Trẻ em uống sữa chua hoặc sữa có tốt hơn không?
Loại thứ ba là sữa đặc.
Loại thứ tư là chất béo sữa.
bao gồm kem để đánh bánh, kem thông thường cho bánh mì, v.v.
Loại thứ năm là phô mai.
Thể loại thứ sáu là kem sữa.
Trẻ em uống sữa chua hoặc sữa là tốt hơn?
Loại thứ bảy là các sản phẩm sữa khác.
Chủ yếu bao gồm casein, đường sữa, viên sữa, v.v. Các vi khuẩn axit lactic bên trong nó có thể lên men đường sữa và tạo ra một lượng lớn axit lactic. Axit lactic có thể ức chế sự tăng trưởng và sinh sản của vi khuẩn có hại trong ruột.
sữa chua giúp tiêu hóa và hấp thụ các chất trong ruột. Một số người sẽ bị tiêu chảy, suy yếu bụng, ầm ầm ruột và các triệu chứng khác khi uống sữa tươi. Đây là không dung nạp đường sữa do thiếu lactase trong niêm mạc ruột. Những người như vậy dễ dàng hấp thụ và sử dụng hơn là uống sữa tươi.
Các bài đọc liên quan:
Giới thiệu về thời gian tốt nhất để uống sữa chua
Yogurt có thể được áp dụng trực tiếp lên mặt không? Những lợi ích của sữa chua áp dụng cho khuôn mặt? Có phải là đồ uống cho sức khỏe hơn không?