Giới thiệu】 Mưa mùa đông Bạn có biết làm thế nào để giảm cân không? Vậy làm thế nào để ăn dưa mùa đông để giảm cân? Những cách để ăn dưa mùa đông để giảm cân là gì? Tiếp theo, hãy để tìm hiểu về và học cách giảm cân trong dưa mùa đông.
Mưa mùa đông có thể nuôi dưỡng dạ dày và tạo ra chất lỏng, làm sạch dạ dày và giảm lửa, giảm sự thèm ăn của mọi người và đạt được hiệu quả của việc giảm cân. Nhưng làm thế nào để ăn dưa mùa đông để giảm cân? Sự khác biệt giữa dưa mùa đông và các quả dưa khác là dưa mùa đông chứa ít chất béo và chứa rất ít natri. Nó có tác dụng của lợi tiểu và hút ẩm, và là một loại rau lý tưởng để giảm cân. Đặc biệt đối với phù béo, ăn dưa mùa đông để giảm cân là rõ ràng hơn. Nhưng làm thế nào để ăn dưa mùa đông để giảm cân là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách tốt nhất để ăn dưa mùa đông để tham khảo.
Mưa mùa đông và súp đậu đỏ: 100 gram dưa mùa đông và 30 gram đậu đỏ. Đầu tiên rửa đậu đỏ, thêm nước, nấu cho đến khi nấu một nửa, thêm dưa mùa đông cắt lát và nấu trong khoảng 1 giờ. Uống 1 bát súp mỗi đêm. Có chức năng giảm cân. nó Mưa mùa đông để giảm cân
Mưa đông súp rong biển: Một pound dưa mùa đông, bốn miếng tảo bẹ, hai miếng vỏ quýt và nửa pound thịt nạc. Gọt vỏ dưa mùa đông và rửa sạch, ngâm tảo bẹ trong nước và loại bỏ bùn, sau đó cắt nó ra, sau đó đặt nó vào nồi cùng với vỏ quýt và thịt nạc, thêm tám bát nước, đun nhỏ lửa trong khoảng hai giờ, thêm muối và nêm nó. Món súp này kết hợp các hiệu ứng kép của việc làm trắng và phòng ngừa tại chỗ và giảm cân, và là phù hợp nhất để uống trong số những người tham lam và xinh đẹp.
Mưa mùa đông đậu rộng súp: 50 gram dưa mùa đông, 60 gram đậu rộng, số lượng gia vị thích hợp. Rửa dưa mùa đông, cắt nó thành miếng, thêm 3 bát nước với đậu rộng, nấu cùng nhau, chiên cho đến 1 bát, thêm muối và các gia vị khác, và nó đủ. 1 bát súp mỗi ngày. Có chức năng giảm cân. nó Giảm cân
Súp tôm dưa mùa đông: Loại bỏ vỏ, loại bỏ sợi tôm, rửa, xả nước và đặt nó vào một cái bát; Rửa dưa mùa đông, bóc trái tim và cắt nó thành những mảnh domino nhỏ. Đặt tôm vào nồi với nước lạnh và nấu cho đến khi giòn và sau đó thêm dưa mùa đông cho đến khi dưa mùa đông được nấu chín. Nêm một chút muối và tinh chất gà và bạn có thể ăn nó.
Súp rau mùi mùa đông: 500 gram dưa mùa đông, 25 gram rau mùi, hạt mè , hành lá trắng lụa, muối mịn, tin nhắn, sipper và dầu mè. Gọt vỏ và bột dưa mùa đông, rửa nó và cắt nó thành những mảnh lớn; Rửa rau mùi và cắt nó thành những miếng nhỏ; Đặt bột mè vào một bát nhỏ và pha loãng với dầu mè. Thêm nước và khối dưa mùa đông vào chảo, thêm một vài hạt tiêu và muối mịn để nấu cho đến khi nấu chín. Khi món súp ngày càng nhỏ hơn, đổ mè vào nồi, xào liên tục, rắc MSG và xào tốt, đặt ra cái nồi và đặt một nửa hành tây xanh xắt lên trên. Rửa chảo và làm nóng nó trên nhiệt. Đổ một ít dầu mè. Sau khi sưởi ấm, đổ vào hành lá và rau mùi, và rắc một nửa rau mùi.