Giới thiệu】 Thịt bò về cơ bản, nhiều người thích ăn nó. Thịt bò rất bổ dưỡng và có hàm lượng protein rất cao. Hãy cùng xem xét kỹ hơn một số lợi ích không xác định của thịt bò.
1. Thịt bò chứa kali và protein kali, là một khoáng chất mà hầu hết các vận động viên thiếu trong chế độ ăn uống của họ. Mức độ thấp của kali ức chế tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng, do đó ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp. Thịt bò rất giàu protein: 4 ounce thịt thăn nạc tạo ra 22 gram protein hạng nhất.
2. Thịt bò chứa vitamin (thực phẩm vitamin) Nhu cầu protein B6, càng nhiều vitamin B6 bạn nên tăng trong chế độ ăn uống. Thịt bò chứa đủ vitamin B6 để giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tổng hợp protein (thực phẩm protein), do đó giúp cơ thể bạn phục hồi sau khi tập luyện căng thẳng.
3. Đa dạng hóa thịt bò. Nếu ăn ngày này qua ngày khác trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng, ức gà sẽ có vẻ khó chịu. Thịt bò là khác nhau, với chân sau, bụng bên, eo và lát thịt mịn khác nhau về hương vị và hương vị, thực sự không thể so sánh với ức gà đơn điệu. nó Thịt bò rất giàu sarcosine. Nội dung của sarcosine trong thịt bò cao hơn bất kỳ thực phẩm nào khác, điều này làm cho nó đặc biệt hiệu quả để phát triển cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Trong vài giây đầu tiên của đào tạo, sarcosine là nguồn nhiên liệu cơ bắp, có thể bổ sung hiệu quả adenosine triphosphate, cho phép đào tạo kéo dài hơn.