Giới thiệu】 Pistachio có rất nhiều dinh dưỡng, và đó là một món ăn nhẹ mà nhiều người thích ăn. Vậy bạn có hiểu chi tiết về giá trị dinh dưỡng của quả hồ trăn không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
1 quả hồ trăn rất giàu chất dinh dưỡng
Nếu bất kỳ loại cây nào là nhà kho báu dinh dưỡng, thì nó phải là hạt, và quả hồ trăn là tốt nhất trong số các loại hạt. 1 quả hồ trăn nhỏ chứa ít nhất 8 chất có lợi sau đây.
1. Axit oleic. Hàm lượng axit oleic chiếm hơn một nửa chất béo có trong quả hồ trăn, và nó là axit béo không bão hòa đơn quan trọng nhất. Axit oleic được coi là axit béo có lợi nhất cho sức khỏe tim mạch và mạch máu não.
2. vitamin e. Trong quả hồ trăn, vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể bảo vệ các axit béo không bão hòa khỏi bị oxy hóa. Trong cơ thể con người, vitamin E giúp trì hoãn lão hóa, duy trì da và chống xơ vữa động mạch.
3. Proanthocyanin. Quần áo trái cây quả trăn màu đỏ tím rất giàu proanthocyanin. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các proanthocyanin có các chức năng như làm giảm lipid máu, giảm huyết áp, chống ung thư và chống trùng.
<img alt = "Phân tích dinh dưỡng pistanaceous 1 pistanaceous Netritious Netritious Netritious Netritious Netrious Netriour bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng bổ dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng dinh dưỡng Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Netritious Nutrit Nutrit Các hạt nhân xanh của quả hồ trăn rất giàu lutein. Lutein cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, lutein cũng có thể chống lại các tổn thương điểm vàng võng mạc.