Giới thiệu】 sô cô la là một món ăn nhẹ rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó không chỉ nếm thử và ngon, mà còn có hương vị rất bổ dưỡng và phong phú. Ăn một cách thích hợp có lợi cho sức khỏe của chúng ta, nhưng bạn có biết lợi ích của việc ăn sô cô la là gì không? Bạn có biết làm thế nào để làm sô cô la tự làm? Hôm nay, biên tập viên sẽ nói với bạn rằng có 7 lợi ích của việc ăn sô cô la một cách thích hợp, hãy đến và xem xét.
1. Làm giảm tiêu chảy
Hàm lượng ca cao của sô cô la đen dao động từ 50% đến 90%. Ca cao rất giàu thành phần polyphenol gọi là flavonoid, có thể ức chế sự hấp thụ protein, ion clorua và nước trong ruột, do đó giảm mất nước và ngăn ngừa mất nước do tiêu chảy.
2. Làm giảm căng thẳng
Các chất dinh dưỡng của sô cô la chứa một hóa chất gọi là “serotonin”, có thể cải thiện mức độ của não. Nó có thể mang lại cảm giác bình yên cho mọi người, do đó loại bỏ căng thẳng và giảm căng thẳng tốt hơn.
3. Ngăn ngừa cảm lạnh
<img alt = "Lợi ích của việc ăn sô cô la Có 7 lợi ích của việc ăn sô cô la một cách thích hợp" chiều cao = "297" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-15062z95506.jpg" Sô cô la
Nghiên cứu tại Đại học Luân Đôn ở Anh cho thấy mùi sô cô la ngọt ngào có thể làm giảm cơ hội bị cảm lạnh. Ca cao kiềm chứa trong sô cô la có lợi cho sức khỏe của hệ thống thần kinh và có tác dụng giảm ho tốt hơn so với các loại thuốc lạnh thông thường.