[Giới thiệu] ngô là thứ mà nhiều người thích ăn, vậy bạn có biết về ngô không? Ngô, còn được gọi là ngô, ngô, lõi ngô, được gọi là “ngọc trai” vì nó rất giàu dinh dưỡng và được giới thiệu từ nước ngoài. Vào khoảng thế kỷ 16 sau Công nguyên, các phái viên nước ngoài đã sử dụng các tia ngô làm quà tặng để gặp hoàng đế Trung Quốc ở Jin.
vitamin gấp nhiều lần so với gạo và lúa mì
ngô chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và sức khỏe. Ngoài carbohydrate, protein, chất béo và carotene, ngô cũng chứa các chất dinh dưỡng như riboflavin. Các chuyên gia so sánh giá trị dinh dưỡng và các chỉ số khác nhau về các hiệu ứng chăm sóc sức khỏe như ngô, gạo, lúa mì, v.v … Hàm lượng vitamin trong ngô rất cao, gấp 5-10 lần so với gạo và lúa mì, trong khi giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn ngô thông thường. Ví dụ, ngô ngọt có hàm lượng protein, dầu thực vật và vitamin cao gấp 1-2 lần so với ngô thông thường, trong khi hàm lượng selen trong “yếu tố cuộc sống” cao hơn 8-10 lần. Trong số 17 axit amin mà nó chứa, 13 axit thông thường. nó Gạo và lúa mì
Thử nghiệm khoa học đã xác nhận rằng mỗi 100 gram ngô có thể cung cấp gần 300 mg canxi, gần giống như canxi có trong các sản phẩm sữa. Canxi phong phú có thể giảm huyết áp. Nếu bạn tiêu thụ 1 gram canxi mỗi ngày, huyết áp của bạn sẽ giảm 9% sau 6 tuần. Cellulose thực vật trong ngô có thể đẩy nhanh sự bài tiết của chất gây ung thư và các chất độc khác; Vitamin E tự nhiên có thể thúc đẩy sự phân chia tế bào, trì hoãn lão hóa, ngăn ngừa tổn thương da và cũng có thể làm giảm xơ cứng động mạch và suy giảm não. Progesterone và zeaxanthin có trong ngô có thể chống lão hóa mắt, kích thích các tế bào não và tăng cường sức mạnh và trí nhớ của mọi người.