【Giới thiệu】 yến mạch viên là các loại thực phẩm có đường thấp, dinh dưỡng cao và năng lượng cao, và là một trong những loại ngũ cốc bổ dưỡng cao được công nhận trên thế giới. Ăn bột yến mạch cho bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ mỗi ngày là vô cùng tốt cho sức khỏe.
Lợi ích của việc uống bột yến mạch:
1. Cải thiện hệ thống miễn dịch
glucan beta phong phú trong yến mạch có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng một cách hiệu quả, và do đó cải thiện khả năng miễn dịch của con người.
2. Lợi ích cho việc giảm cân và giảm cân
bột yến mạch rất giàu chất xơ, có thể duy trì cảm giác đầy đủ trong một thời gian dài, ngăn ngừa quá nhiều thực phẩm béo và mặn, và đạt được hiệu quả của việc giảm cân và giảm cân.
<img alt = "Lợi ích của việc uống yến mạch là gì? Có lợi khi giảm cân và giảm cân" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150613141q0.jpg" Có lợi khi giảm cân và giảm cân
3. Ngăn chặn táo bón
bột yến mạch giống như “máy chà chéo ruột tự nhiên”, có thể giúp ngăn ngừa táo bón.
4. Cải thiện lượng đường trong máu
yến mạch ít tác động đến lượng đường trong máu và có thể làm giảm sự phụ thuộc insulin và cải thiện độ nhạy insulin.