Giới thiệu】 Nhiều người uống cà phê với số lượng lớn trong một thời gian dài dễ dàng gặp rắc rối bởi “cà phê ngừng uống”. Caffeine là một “chất kích thích”. Nếu bạn uống quá thường xuyên, một khi bạn ngừng uống, “cà phê ngừng uống” sẽ xuất hiện. Các triệu chứng là: trầm cảm, đau chân tay, mệt mỏi nói chung, khó chịu, đau đầu và khó chịu, sốt và cúm trong trường hợp nghiêm trọng, và thậm chí là “sự bi quan và thất vọng”. Do đó, uống cà phê phải tuân theo các nguyên tắc nhất định.
Uống thời gian cà phê
Tốt nhất là uống cà phê sau bữa sáng và bữa trưa, bởi vì điều này có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và phân hủy thực phẩm có hàm lượng calo cao và chất béo cao mà bạn ăn, và sẽ không gây kích ứng dạ dày như uống cà phê khi còn trống. Tốt nhất là không uống cà phê sau bữa tối, vì nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nếu bạn muốn ở lại qua đêm bằng cách uống cà phê, bạn có thể dùng quá liều, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn.
Lượng cà phê
cà phê là tốt cho cơ thể con người, nhưng bạn không nên uống quá nhiều. Nó là thích hợp để không vượt quá 2 cốc mỗi ngày. Đối với những người dễ bị lo lắng và lo lắng, uống quá nhiều có thể gây hại.
uống một cách khoa học, uống lành mạnh
<img alt = "Về mặt khoa học, uống lành mạnh
uống một cách khoa học, uống lành mạnh Caffeine thực sự có thể tăng tốc độ phân hủy chất béo, nhưng đồng thời, nó phụ thuộc vào tập thể dục để chuyển đổi chất béo dư thừa thành năng lượng nhiệt và tiêu thụ nó. Uống cà phê