Giới thiệu】 có nhiều cách sử dụng, và tự nhiên các phương pháp ăn rất phong phú. Các phương pháp ăn uống khác nhau có tác dụng khác nhau. Vì vậy, hãy để một số cách để ăn <u <u <u <u
1. Hạt vừng không dễ tiêu hóa khi ăn với da. Sau khi bị nghiền nát, nó không chỉ có mùi thơm quyến rũ, mà còn giúp cơ thể hấp thụ nó. Khuấy bột mè mặt đất với mật ong , áp dụng nó trên bánh mì hoặc đặt nó vào nước sốt salad, và bạn sẽ nhận được 100% lợi ích của mè
2. Sesame đen có tác dụng nuôi dưỡng máu và gan nuôi dưỡng. Nếu bạn có thể ăn một số hạt vừng đen chiên thường xuyên, nó có thể trì hoãn và kiểm soát mờ mắt. Cách ăn cụ thể là: Fry hạt mè đen và nghiền chúng thành bột, và ăn một muỗng mỗi nửa giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm, mỗi lần khoảng 20 gram.
3. Walnut + Black mè: Cải thiện chất lượng giấc ngủ, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng như thần kinh, mất ngủ, quên và mơ ước. Cách ăn cụ thể là trộn quả óc chó với hạt mè đen và nghiền chúng thành một hỗn hợp. Lấy 15 gram trước khi đi ngủ, và hiệu quả rất rõ ràng.
<img alt = "Làm thế nào để ăn hạt mè đen? Thu thập các cách ăn hạt mè đen" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150p1150926.jpg" Thu thập các cách ăn hạt mè đen
4. Túi kẹo Sesame: Tôi đã giành chiến thắng nói về quá trình làm bánh. Phương pháp làm đầy là xào hạt mè mà không bị nấu chín. Tắt lửa sau một chút hương vị, và xào hạt mè trên lửa nhỏ. Sau đó nghiền nát hạt vừng bằng một pin lăn, thêm đường trắng (thêm ngày càng ít hơn theo lượng và hương vị của hạt mè của bạn. Nói chung, thêm 2-3 lượng đường mỗi pound hạt mè) và khuấy lại với nhau, sau đó thêm một lượng nhỏ mì (sử dụng ít hơn 1 tael. Thêm nước để làm đầy và sau đó bọc các bánh.