Giới thiệu】 BLACK SESAME là một công thức tốt để nuôi dưỡng thận. Vậy làm thế nào để ăn mè đen để nuôi dưỡng thận? Nếu bạn muốn sử dụng hiệu ứng tốt nhất của mè đen để nuôi dưỡng thận, bạn phải nghiền nó thành bột trước khi ăn! Làm thế nào để ăn mè đen để nuôi dưỡng thận? Biên tập viên sẽ giới thiệu nó với bạn dưới đây.
Cách ăn hạt vừng đen để nuôi dưỡng thận? Thức ăn đen có thể vào thận và đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận. Do đó, bạn bè bị thiếu thận có thể muốn ăn nhiều thực phẩm đen hơn. Sesame đen là một lựa chọn tốt.
mè đen ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng máu và làm ẩm khô. vitamin e trong mè đen rất phong phú và có thể trì hoãn lão hóa. Nó có các chức năng làm ẩm năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, và tiếp thêm sinh lực và sức mạnh. Nó có thể củng cố cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nuôi dưỡng gan và thận, giữ ẩm cho lá lách và phổi, và ho khô do thiếu thốn phổi, da khô và táo bón do thiếu hụt âm dương đường tiêu hóa.
Sử dụng hạt vừng để nuôi dưỡng thận, có thể được sử dụng rộng rãi cho chóng mặt, ù tai, điếc, tóc trắng sớm, rụng tóc sau khi bị bệnh, táo bón ruột khô và các bệnh khác. Ngoài ra, Sesame đen có hương vị thơm và yên bình, và có thể được thực hiện quanh năm. Nó thực sự là một loại thuốc tốt cho các bệnh liên quan đến thiếu thận.
Chức năng của mè đen để nuôi dưỡng máu và thận không được phân biệt giữa nam và nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt mè đen với độ dầu cao hơn có tác dụng trượt ruột. Nếu cơ thể yếu và phân lỏng, không phù hợp để ăn hạt mè đen, nếu không các triệu chứng tiêu chảy sẽ bị trầm trọng hơn. Những người khỏe mạnh vào mùa đông có thể thử dán mè đen, cháo quả óc chó mè, v.v. src = “/tải lên/allimg/c150801/32-150609102539.jpg”/> Cách ăn hạt mè đen để nuôi dưỡng thận. Tốt nhất là nghiền thành bột
Trên thực tế, nó giống như ăn hạt mè thô và nấu chín, nhưng ăn chúng có thể làm hỏng dạ dày. Sesame chứa protein và cholesterol chất lượng cao. Các loại dầu có trong đó là dầu thực vật lành mạnh. Nó cũng có nhiều axit béo và khoáng chất không bão hòa. Nó có thể được hấp thụ tốt nếu ăn nấu chín hoặc sống.
Người già là tốt nhất để ăn nó. Các hạt mè nhỏ và có một lớp da ở bên ngoài. Nếu ăn sống, nó có thể dễ dàng ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ. Ngay cả khi bạn thực sự muốn ăn nó thô, bạn nên cố gắng nghiền nó và ăn nó với đậu phộng và bột quả óc chó để có hương vị tốt hơn.
Nhiều người thường ăn hạt mè đen toàn bộ viên, nhưng điều này không có lợi cho sự hấp thụ của cơ thể con người. Các chất dinh dưỡng của mè được ẩn trong hạt và phải được cắn thành từng mảnh để có hiệu quả. Nếu bạn nghiền hạt mè đen và sau đó ăn chúng, các chất dinh dưỡng bên trong sẽ dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. Đối với những người thích ăn mè đen, tốt nhất là chuẩn bị một vữa nhỏ ở nhà, hoặc sử dụng máy nghiền để ăn và xay trực tiếp.