GIỚI THIỆU】 Nhiều người ít béo muốn giảm cân nhưng không thể thay đổi bản chất của chúng. Sau đó, chúng ta có thể tìm thấy một phương pháp trị liệu chế độ ăn uống để giảm cân, không chỉ ăn thức ăn ngon mà còn giảm cân, đó là khoa học và lành mạnh. Ví dụ, nếu bạn giảm cân, táo đã tăng tốc để tiêu hóa, và sữa chua cũng rất ngon. Để giải quyết các câu hỏi của mọi người và nhanh chóng trở nên mỏng hơn, chúng ta hãy xem đúng cách để giảm cân bằng sữa chua táo.
Giảm cân trong hai ngày mỗi lần. Vào ngày thứ ba và thứ tư, bạn có thể trở lại chế độ ăn uống bình thường và bắt đầu giảm cân trong hai ngày nữa.
Ngày 1: Hai pound táo (khoảng năm hoặc sáu, không quá bảy).
Lưu ý: Trong cả ngày, bạn chỉ có thể ăn táo, không nước, không phải sữa chua, không ăn gì, chỉ ăn táo! Rửa táo khi ăn, rồi từ từ ăn trong những vết cắn nhỏ.
Ngày 2: 1000ml sữa chua hoặc sữa tách mỡ (dưới bốn kg) được chia thành sáu đến bảy phần bằng nhau, và uống một phần phục vụ mỗi lần. Tôi chỉ uống sữa chua suốt cả ngày và có thể ăn bất cứ thứ gì khác, đặc biệt là nước. Nếu bạn khát, bạn chỉ có thể uống sữa chua. (Bạn cũng có thể uống sữa và sữa chua cùng một lúc, nhưng chú ý đến lượng bạn uống.) Nếu bạn làm hoàn toàn theo phương pháp trên, bạn sẽ mất 3 đến 5 kg trong hai ngày! src = “/uploads/allimg/c150801/32-150512134k7.jpg”/> Cách chính xác để giảm cân bằng sữa chua táo
vì Apple nói lắp làm giảm cơn đói. Nếu bạn không uống nước trong hai ngày và uống sữa chua vào ngày hôm sau, nó sẽ ngăn nước hấp thụ. Bạn sẽ giảm cân rất nhanh. Nếu bạn đã đạt được trọng lượng lý tưởng của bạn, bạn có thể làm lại bằng phương pháp này. Đây là phương pháp giảm cân bằng sữa chua táo thực sự. . Ăn ít muối, bạn càng ăn nhiều mặn, bạn càng muốn ăn. Những người được chế biến bằng nước sốt rất giàu đường, muối và bột, sẽ làm tăng lượng calo của bạn.