Giới thiệu】 Nhiều người thích Thể dục , và một số người cũng thích uống một ly rượu vang đỏ sau khi tập thể dục. Vì vậy, nó có tốt để uống rượu nho sau khi tập thể dục? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó dưới đây.
là rượu Một thành phần thể dục tốt? Đối với những người đam mê thể dục, rất cần thiết phải duy trì một số chất chống oxy hóa nhất định trong cơ thể. Trước khi nói về chủ đề này, trước tiên hãy để hiểu về phản ứng căng thẳng oxy hóa của người Viking là gì.
Cái gọi là “stress oxy hóa” đề cập đến sự mất cân bằng giữa quá trình oxy hóa và tác dụng chống oxy hóa trong cơ thể con người. Nếu cơ thể con người có xu hướng oxy hóa, một số lượng lớn các chất trung gian oxy hóa sẽ được sản xuất. Khi bài tập trở nên mãnh liệt hơn, căng thẳng oxy hóa trong cơ thể con người sẽ trở nên lớn hơn và cơ thể con người sẽ có xu hướng oxy hóa. Nói tóm lại, việc đi bộ hầu như không tạo ra stress oxy hóa, chạy bộ là nhẹ và nếu bạn chạy nhanh, cơ thể sẽ phải chịu các phản ứng căng thẳng oxy hóa nghiêm trọng. Nếu phản ứng này tiếp tục, kết quả nghiêm trọng nhất sẽ là bệnh tiểu đường . Có thể thấy rằng bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường không phải là tất cả sống mơ hồ.
Bạn có thể uống rượu sau khi tập thể dục không? Nó có thể là một viên vitamin E, nó có thể là một loại nước trái cây. Tất nhiên, resveratrol trắng trong rượu là một chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt.