Giới thiệu】 Mùa hè đang đến, và những rắc rối được đưa đến cho các cô gái do béo phì trở lại. Thấy rằng chiếc váy ngắn yêu dấu của tôi không thể được mặc và tôi không dám đi hẹn hò, tôi nên làm gì? Sau kinh nghiệm cá nhân của tôi, hôm nay tôi sẽ đề xuất một cách để giảm cân cho bạn, nghĩa là nước sốt đậu phộng, giảm cân. Don Tiết hỏi, đây không phải là giả, nó sẽ không hồi phục, bơ đậu phộng rất thơm, tôi đã di chuyển, tôi muốn biết làm thế nào bơ đậu phộng ma thuật để giảm cân. Tiếp theo, tôi sẽ cho bạn biết nguyên tắc giảm cân bơ đậu phộng.
Có một chất dinh dưỡng gọi là axit folic trong đậu phộng chất lượng cao, dầu đậu phộng và các sản phẩm đậu phộng khác. Nó chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa đơn, có thể làm tăng sự tiêu tán calo, đốt cháy cholesterol có hại và giảm tăng lipid máu. Ngoài axit folic, đậu phộng cũng chứa nhiều loại cellulose có lợi, có thể loại bỏ chất thải ruột và sẽ không dẫn đến béo phì.
Đậu phộng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Hiện tại, có bốn thiếu hụt dinh dưỡng lớn ở người trên thế giới. Đầu tiên là protein. Mỗi 4 trẻ em trên thế giới đều có sự mất cân bằng về năng lượng và dinh dưỡng; Thứ hai là thiếu hụt vitamin A; Thứ ba là thiếu sắt. Có khoảng 4 tỷ đến 5 tỷ người trên khắp thế giới. Thứ tư là thiếu hụt iốt. Khoảng 2,2 tỷ người trên thế giới không đủ lượng iốt. Bốn khiếm khuyết dinh dưỡng chính này có thể được bồi thường bằng cách ăn đậu phộng. Đậu phộng rất giàu protein và chất béo chất lượng cao, và cũng chứa nhiều loại vi chất dinh dưỡng bao gồm axit folic, vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B2, magiê, đồng, phốt pho, kali, kẽm, sắt, canxi và các vi chất dinh dưỡng khác. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh con người, đặc biệt là cân bằng dinh dưỡng của trẻ em. nó Nghiên cứu cho thấy đậu phộng, bơ đậu phộng và các sản phẩm đậu phộng khác có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chúng ta đều biết rằng uống rượu vang đỏ là rất tốt cho trái tim. Trên thực tế, đậu phộng chứa chất chống oxy hóa tương tự như rượu vang đỏ. Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh và rất quan trọng đối với sức khỏe của các mạch máu. Đồng thời, đậu phộng cũng chứa một lượng nhỏ các chất chống oxy hóa khác isoflavone và xà phòng, có thể giúp kiểm soát mức cholesterol. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm đậu phộng như đậu phộng và bơ đậu phộng có tác dụng tốt trong việc bảo vệ tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chúng ta đều biết rằng uống rượu vang đỏ là tốt cho trái tim. Trên thực tế, đậu phộng chứa chất chống oxy hóa tương tự như rượu vang đỏ. Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh và rất quan trọng đối với sức khỏe mạch máu. Đồng thời, đậu phộng cũng chứa một lượng nhỏ các chất chống oxy hóa khác isoflavone và xà phòng, có thể giúp kiểm soát mức cholesterol.
Mặc dù bơ đậu phộng là một loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, và mỗi muỗng bơ đậu phộng chứa 16 gram chất béo và 200 calo, không dễ để cảm thấy đói, vì vậy rất dễ để giảm sự thèm ăn của mọi người và giảm lượng thực phẩm khác, vì vậy để đạt được mục đích.
Các bạn có hiểu không? Không có vấn đề gì nếu bạn không hiểu các nguyên tắc giảm cân trong bơ đậu phộng. Mọi thứ cần phải được thử. Hơn nữa, đậu phộng là rất phổ biến. Tin tôi. Tôi hy vọng bạn có thể sử dụng phương pháp này để giảm cân thành công. Sau đó vào mùa hè, bạn không phải lo lắng về việc không thể mặc quần áo đẹp. Hãy hẹn hò càng nhiều càng tốt để thể hiện vẻ đẹp của bạn. Vào mùa hè, bạn sẽ không bao giờ sợ hãi và lo lắng nữa. Chúc một mùa hè hạnh phúc.