Hiệu ứng sức khỏe: </H2 Phlegm và giảm đường ho: giàu carbohydrate
Thành phần:
Một củ cải xanh, một củ cà rốt, muối, đường, đườngApple giấm Dầu mèMột ít nước tương lạnh
Công thức công thức:
1. Gọt vỏ và rửa củ cải xanh và cà rốt tương ứng. nó Cắt chúng thành các dải mỏng và đặt chúng vào một lưu vực để sử dụng sau này.
3. Đun sôi nước, đặt hai củ cải cắt nhỏ lại với nhau và làm mềm nó mềm. nó Lấy nước lạnh.
5. Đặt củ cải cắt nhỏ với nước và đặt nó vào bát cho ăn.
6. Thêm tất cả các gia vị và trộn đều.
Mẹo công thức:
1. Nếu làn da củ cải của bạn tươi và sạch sẽ, không thể gọt vỏ. Điều này có thể bổ dưỡng hơn, nhưng da của củ cải xanh có thể hơi cay. 2. Blanch Hai loại củ cải cắt nhỏ này, một là loại bỏ hương vị cay của củ cải xanh, và loại kia là làm mềm cà rốt, thuận lợi hơn cho sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng. 3. Chất củ cải cắt nhỏ có thể duy trì màu sắc và độ sắc nét của nó sau khi được làm mát. 4. Củ cải cắt nhỏ với giấm sẽ giòn hơn. Nó không sao mà không có giấm và đường. Nó có hương vị khác và cũng rất ngon. Tôi đã ăn hai người trong nhà tôi.