Giới thiệu】 Trước đây, đậu phộng luôn được coi là quá nhiều chất béo và thực phẩm đã bị nhiều người bỏ rơi. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng ở nhiều quốc gia gần đây đã nhấn mạnh rằng đậu phộng và các sản phẩm đậu phộng có thể giúp mọi người kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả và ngăn ngừa béo phì.
Đậu phộng có thể giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng đậu phộng chất lượng cao, dầu đậu phộng và các sản phẩm đậu phộng khác có một chất dinh dưỡng gọi là axit folic. Nó chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa đơn, có thể làm tăng sự tiêu tán calo, đốt cháy cholesterol có hại và giảm tăng lipid máu. Ngoài axit folic, đậu phộng cũng chứa nhiều loại cellulose có lợi, có thể loại bỏ chất thải ruột và sẽ không dẫn đến béo phì. Ngay từ “Diễn đàn quốc tế về giá trị dinh dưỡng của triển vọng ngành công nghiệp đậu phộng”, các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ cho biết, Trường Y tế Công cộng Đại học Harvard và Bệnh viện Phụ nữ Boston ở Hoa Kỳ đã tổ chức 101 người đàn ông và phụ nữ cao tuổi bị bệnh Các loại hạt hỗn hợp, và rau). Nửa năm sau, cả hai nhóm đều giảm trung bình 11 pounds, nhưng một năm sau, trọng lượng của nhóm đầu tiên hồi phục, trong khi nhóm đậu phộng không tăng.
<img alt = "Phương pháp giảm béo đậu phộng giúp bạn giảm cân và chống lão hóa" src = "/tải lên Chống lão hóa
Tôi chỉ đề cập đến veruvera resveratrol, một polyphenol tự nhiên với tính chất sinh học mạnh và tác nhân hóa học cho các bệnh về khối u. Ngoài việc giảm kết tập tiểu cầu và bảo vệ trái tim, nó còn được đưa vào “cuốn sách chống lão hóa” do American Al Minder biên tập là một trong “100 chất chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất” và có khả năng mạnh mẽ chống lão hóa.