Giới thiệu】 Đậu phộng là thực phẩm hạt. Ăn chúng thường xuyên có thể nuôi dưỡng và nuôi dưỡng và có tác dụng của cuộc sống kéo dài. Mọi người thường gọi chúng là “trái cây tuổi thọ”. Giá trị dinh dưỡng của chúng cao hơn so với các loại ngũ cốc và có thể so sánh với một số thực phẩm động vật như trứng, sữa và thịt. Bởi vì chúng rất giàu protein và chất béo và có axit béo không bão hòa cao, chúng phù hợp để chuẩn bị các loại thực phẩm bổ dưỡng khác nhau. Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể đơn giản nấu ăn ở nhà để tăng cường hiệu quả và dinh dưỡng của đậu phộng?
Đậu phộng để bổ sung bột giấy: 15 gram mỗi đậu phộng, hạnh nhân ngọt và đậu nành. Đặt đậu phộng, hạnh nhân ngọt và đậu nành vào nồi, thêm nước và ngâm trong 4 giờ, nghiền nó vào một bùn dày bằng máy lọc, sau đó lọc bùn bằng gạc hai lớp, đổ nó vào thịt hầm và nấu nó. Bạn cũng có thể nghiền ba thực phẩm này vào bột mịn và thêm nước để nấu trước khi sử dụng. 1 liều mỗi ngày có thể được tiêu thụ vào sáng sớm hoặc tối sớm. Nó có các chức năng tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và máu, làm ẩm phổi và giảm ho, và làm giảm các chuyển động ruột và trượt ruột. Nó đặc biệt phù hợp với những người có lá lách và dạ dày yếu, Qi không đủ và máu, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, khó tiêu và táo bón. Nó cũng có thể được sử dụng để chăm sóc sức khỏe hàng ngày cho người trung niên và người cao tuổi.
mật ong số tiền thích hợp. Nghiền đậu phộng và hạnh nhân ngọt vào một hỗn hợp. Lấy: Lấy 10 gram mỗi lần, thêm mật ong và nước sôi. Ăn trước bữa sáng và sau bữa tối. Có thể tăng cường khả năng giữ ẩm cho phổi và giảm ho. Thích hợp cho những người bị ho lâu dài, khó thở, ho khô và ít đờm.
Đậu phộng và súp đậu đỏ: 60 gram mỗi đậu phộng, đậu đỏ và ngày, thêm nước và đun sôi chúng vào một món súp. Hãy lấy nó nhiều lần trong một ngày. Đơn thuốc này chứa vitamin B1 phong phú, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nó phù hợp cho beriberi, thiếu lá lách và phù, thiếu thức ăn, phân lỏng và tiêu chảy, mệt mỏi tinh thần, vv
đậu phộng và ngày đỏ súp: 120 gram đậu phộng và 30 gram jujub, thêm nước. Bạn cũng có thể nhai đậu phộng và súp Decoct Jujube và lấy nó. Kinh nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng việc kết hợp đậu phộng và jujubes có thể nuôi dưỡng lá lách và bổ sung máu và ngừng chảy máu. Nó có một số tác dụng điều trị đối với chảy máu như thiếu lách và thiếu máu, thiếu máu, purpura giảm tiểu cầu, bệnh máu khó đông, v.v. Nó nên được lưu trữ ở một nơi ở nhiệt độ thấp và khô. Nếu đậu phộng hư hỏng được tìm thấy, chúng nên được loại bỏ kịp thời và không nên ăn.