Giới thiệu】 Ăn Bánh bí ngô cũng có thể lành mạnh và có lợi. Bánh bí ngô làm bằng bí ngô lớn trưởng thành là phổ biến nhất. Họ thích ăn một hương vị và yêu thích những thực phẩm lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều người không biết có bao nhiêu lợi ích là bánh bí ngô. Trong thực tế, thực phẩm như vậy rất lành mạnh và dễ tiêu hóa hơn.
Detoxification: Nó chứa vitamin và pectin, có thể liên kết và loại bỏ độc tố vi khuẩn và các chất có hại khác trong cơ thể, như chì, thủy ngân và các yếu tố phóng xạ trong kim loại nặng, có thể phát hành hiệu ứng giải độc; bảo vệ niêm mạc dạ dày và tiêu hóa hỗ trợ; Ngăn ngừa và điều trị Bệnh tiểu đường , lượng đường trong máu thấp hơn; loại bỏ chất gây ung thư; Thúc đẩy tăng trưởng và phát triển: Còn được gọi là dưa chuột và dưa gạo, nó được giới thiệu đến đất nước tôi rất sớm và được trồng và ăn rộng rãi, vì vậy có một câu nói về “bí ngô Trung Quốc”. Ở nước ta, bí ngô là cả rau và ngũ cốc, và rất phổ biến ở nông thôn. Trong những năm gần đây, mọi người đã phát hiện ra rằng những quả bí ngô không chỉ có thể thỏa mãn cơn đói của họ, mà còn có giá trị trị liệu chế độ ăn uống nhất định, vì vậy bí ngô với hương vị địa phương mạnh mẽ có thể thanh lịch.
Pumpkin rất giàu các yếu tố vi lượng coban và pectin. Nội dung của coban cao và không thể so sánh với bất kỳ loại rau nào khác. Nó là một yếu tố vi lượng cần thiết cho các tế bào đảo tụy để tổng hợp insulin. Ăn bí ngô thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Pectin có thể trì hoãn sự hấp thụ đường ruột của đường và lipid.
<img alt = "Xử lý và các bước của bánh bí ngô ngọt" data-pinit = "đã đăng ký" src = "/uploads/allimg/c150413/28-140403141p4. Bị béo phì, nhưng còn được phụ nữ gọi là "thức ăn làm đẹp tốt nhất". Lý do là bí ngô có vitamin A tốt hơn rau xanh.
Ăn bánh bí ngô cũng có thể lành mạnh và có lợi. Pumpkin cũng là một thực phẩm dưa rất lành mạnh và bổ dưỡng. Nó rất phổ biến. Ăn bí ngô có thể ngăn ngừa tăng huyết áp và một số tổn thương gan và thận
Thành phần: 200 gram bí ngô, bột mì, bột gạo nếp, một ít đường mịn, vụn bánh mì.
Hoạt động:
1. Gọt vỏ bí ngô thành từng mảnh, và hấp nó trên lửa lớn.
2. Thêm đường mịn trong khi bí ngô hấp nóng, và sau đó nghiền nó thành một hỗn hợp. Nếu quả bí ngô có nhiều độ ẩm, nên nhấn nó bằng một cái muỗng và sau đó múc nước dư thừa (xem hình ảnh nhỏ đầu tiên của hàng thứ hai, sau đó tôi đã tháo mặt nước).
3. Từ từ thêm bột mì và bột gạo nếp và nhào vào một bột mềm hơn. Tỷ lệ bột mì so với bột gạo là 5: 1, hoặc bạn có thể làm điều đó mà không cần thêm bột gạo nếp.
4. Nhúng nước lên tay, lấy một miếng bột bí ngô nhỏ và làm một chiếc bánh tròn với vụn bánh mì đều ở cả hai mặt.
5. Cho dầu vào chảo dầu, làm nóng dầu, đặt bánh đã chuẩn bị và từ từ chiên nó vào màu nâu vàng dưới lửa nhỏ. Đặt bánh bí ngô chiên lên giá dầu để thoát dầu thừa, sau đó để nó nguội và bạn có thể ăn nó.