hiệu ứng sức khỏe: </h2 bí ngô 3 tép tỏi 1 muỗng canh nước sốt hàuMột chút muối và một chút tinh chất gà Phương pháp công thức:
1. Gọt vỏ bí ngô, cắt nó thành hình vuông 2 cm, đặt nó vào một cái bát và rắc tỏi.
2. Rắc một ít muối.
3. Thêm một chút tinh chất gà.
4. Thêm một muỗng canh nước sốt hàu, khuấy đều, phủ bằng bọc nhựa, chọc một vài lỗ bằng tăm, đặt nó vào lò vi sóng và làm nóng nó ở nhiệt độ cao trong khoảng 6 phút.
Mẹo công thức:
1. Nước sốt hàu chứa muối, vì vậy bạn không cần phải đặt quá nhiều muối; 2. Các thùng chứa vào lò vi sóng tốt nhất là một bát dành riêng cho lò vi sóng hoặc vật liệu chịu nhiệt khác; 3. Chọc một vài lỗ trong bọc nhựa để làm cho nó thoáng khí, do đó nó sẽ không mất độ ẩm và sẽ không nổ do niêm phong quá mức.