Giới thiệu】 Lớp học và bạn bè ăn tối, làm việc ăn tối và các bữa ăn khác nhau. Trên bàn ăn, bạn có thể chống lại sự cám dỗ, ăn với niềm vui lớn không? Nhưng sau khi ăn, tôi nhận ra rằng tôi đã ăn quá nhiều, vì vậy tôi bị choáng ngợp với dạ dày của mình. Tại thời điểm này, bạn cũng có thể có một kiwi !
Một nghiên cứu mới ở New Zealand cho thấy rằng ăn kiwi có thể làm giảm bớt các điều kiện trên. Bởi vì kiwifruitine, duy nhất đối với kiwifruit, có thể tăng tốc tiêu hóa và làm cho protein ăn dễ dàng hấp thụ hơn, nghiên cứu này đã được công bố trong “Nghiên cứu thực phẩm và dinh dưỡng”. Sau khi ăn quả kiwi, khả năng tiêu hóa của pepsin sẽ tăng lên, điều này cũng có thể làm tăng tốc độ hấp thụ của protein trong ruột non, do đó cải thiện mức độ sử dụng protein tổng thể của cơ thể. Lý do cho sự thay đổi tích cực này đến từ một loại enzyme đặc biệt được sản xuất tự nhiên trong kiwifruit – kiwifruiline, có thể cho phép protein được hấp thụ nhanh hơn và toàn diện hơn.
Nhiều người biết rằng tiêu hóa thực phẩm phụ thuộc vào các enzyme tiêu hóa trong cơ thể chúng ta. Nếu các enzyme tiêu hóa là không đủ, thì những gì chúng ta ăn không thể được tiêu hóa đầy đủ. Thực phẩm không được tiêu hóa đầy đủ, điều này có hại cho cơ thể chúng ta.
Bạn có biết ăn kiwi giúp tiêu hóa không? Kiwifruitine này có khả năng tiêu hóa tốt cho protein trong một số thực phẩm. Nếu bạn vô tình ăn quá nhiều trên bàn ăn, bạn cũng có thể sử dụng kiwi để giúp cơ thể bạn hấp thụ protein trong thực phẩm. Hơn nữa, Kiwi không chỉ có thể giúp bạn hấp thụ protein trong thực phẩm, mà còn thúc đẩy tiêu hóa và bảo vệ dạ dày và ruột.
Tất nhiên, trái cây kiwi không chỉ có thể giúp hấp thụ protein trong thực phẩm. Vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa trong trái cây kiwi, có thể giúp cải thiện giấc ngủ và điều trị hiệu quả một số bệnh liên quan đến giấc ngủ. Hơn nữa, trái cây Kiwi có tác dụng nổi tiếng-loại bỏ tại chỗ và chống lão hóa. Vào mùa đông, bạn cũng có thể bổ sung nước cần thiết trong cơ thể.
Vì vậy, bạn có thể ăn nhiều kiwis hơn sau một bữa ăn lớn hoặc trong thời gian bình thường, điều này không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn làm đẹp da.