Giới thiệu】 Chúng ta cần ăn một lượng thịt và rau mỗi ngày. Ví dụ, xào với ớt xanh, xào với cà rốt, xào với bắp cải, v.v … Cá nhân tôi thích ăn thịt lợn và bắp cải. Nói chung, những người tôi ăn nhiều hơn là thịt lợn chiên với ớt xanh, bởi vì đây là một món ăn đặc trưng ở Hunan, hehe. Mặc dù hương vị là tuyệt vời, tôi không hiểu sự kết hợp bổ dưỡng như thế nào. Tôi không biết giá trị dinh dưỡng của thịt lợn cao như thế nào khi kết hợp với các loại rau khác. Sau khi tôi nghiên cứu và xem xét cẩn thận. Tôi đã phát hiện ra nhiều giá trị dinh dưỡng mà tôi không biết. Bây giờ tôi sẽ giải thích cho bạn cách kết hợp rau và thịt lợn bổ sung hơn.
thịt lợn + dưa chuột dưa chuột rất ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt, lợi tiểu và giải độc. Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, thịt lợn rang dưa chuột được tạo thành từ dưa chuột và thịt lợn nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng Qi. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng âm và làm ẩm khô. Thích hợp cho những người bị sốt, thiếu hụt âm và ho khô, yếu về thể chất, mệt mỏi, không đủ dinh dưỡng và táo bón.
Thịt lợn + Rễ Lotus. Rễ Lotus ngọt ngào và lạnh lẽo trong tự nhiên. Nó có tác dụng của việc tăng cường lá lách, ngon miệng, nuôi dưỡng máu, thúc đẩy cơ bắp và ngừng tiêu chảy. Nó được kết hợp với thịt lợn nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng Qi. Nó được sử dụng kết hợp với người ăn chay và thịt, có thể cung cấp cho cơ thể con người các thành phần dinh dưỡng phong phú và có tác dụng nuôi dưỡng âm và máu, tăng cường lá lách và dạ dày. Thích hợp cho những người mệt mỏi, mệt mỏi, mỏng, ho khô và khát. Những người khỏe mạnh có thể nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng tinh thần, nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng cơ thể.
thịt lợn + ban ngày còn được gọi là rau kim vàng. Daylily có màu vàng, có hương thơm mạnh mẽ, và có mùi thơm và mịn để ăn. Daylily có giá trị dinh dưỡng cao. Nó rất giàu protein, một loạt các vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Nó có thể làm dịu năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng tâm trí và cải thiện thị lực. Nó được làm thành một món ăn với thịt lợn nuôi dưỡng thận, và có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, lấp đầy tủy và thêm bản chất. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị thần kinh, phản ứng buồn tẻ, mất trí nhớ, v.v., và cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị sự thèm ăn kém, yếu về thể chất, v.v. Lấy Vitamin B1 làm ví dụ, hàm lượng thịt lợn cao hơn 9 lần so với các loại thịt khác trung bình, nhưng vitamin này không ổn định và thời gian cư trú trong cơ thể con người là ngắn. Nếu bạn ăn tỏi cùng nhau, allicin trong tỏi kết hợp với vitamin B1 để biến nó thành hòa tan trong chất béo, làm tăng đáng kể sự hấp thụ và sử dụng cơ thể con người và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Bạn có biết cách phù hợp với thịt lợn và rau không? Thành phần này có thể được kết hợp với protein trong thịt để cải thiện tiêu hóa, hấp thụ và sử dụng protein. Ngoài ra, hương vị ngon hơn và ngon hơn.
thịt lợn+Hành tây được nấu với thịt lợn. Hành tây có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hòa tan cục máu đông. Đồng thời, các thành phần hoạt động có trong hành tây có thể được kết hợp với protein trong thịt lợn để tạo ra mùi dễ chịu. Hành tây và thịt lợn là sự kết hợp lý tưởng của thực phẩm axit và kiềm, có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng phong phú và có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và khô. Thích hợp để điều trị phụ trợ thiếu hụt âm dương, ho khô, khát, mệt mỏi cơ thể, mệt mỏi, táo bón và các bệnh khác, và cũng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa tăng huyết áp và xuất huyết não.
Wow, hóa ra có rất nhiều kết hợp dinh dưỡng . Ví dụ, nếu bạn không thích ăn hành hoặc tỏi, bạn có thể sử dụng dưa chuột hoặc rễ sen để phù hợp với nó. Bạn không có thể buộc bạn ăn mọi hương vị, chỉ cần ăn nó theo sự kết hợp yêu thích và bổ dưỡng của bạn. Tôi thực sự muốn đi vào bếp để thử nó, haha, tôi sẽ làm thịt lợn và dưa chuột xào cho bữa trưa! Bạn đã học nó chưa?