Giới thiệu】 Hiện tại là một mùa tốt để ăn trái cây kiwi. Nhiều người chỉ biết rằng trái cây kiwi có hàm lượng vitamin C. họ nghĩ rằng ăn trái cây kiwi là để bổ sung vitamin C. Thực tế, trái cây Kiwi có vẻ không rõ ràng và lợi ích sức khỏe của nó khá tốt. Nó không chỉ giàu vitamin và kali, mà còn giàu axit amin, carotene và canxi hiếm ở các loại trái cây khác. Do đó, trong mùa này, chúng ta có thể ăn nhiều trái cây kiwi để duy trì sức khỏe.
Ảnh hưởng sức khỏe của trái cây kiwi:
1. Các sản phẩm dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Kiwi trái cây rất giàu axit folic. Axit folic là một trong những chất thiết yếu để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Nó có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của sự phát triển phôi và làm giảm lo lắng cho phụ nữ mang thai.
2. Bổ sung tốt nhất để thức muộn
kiwi rất giàu vitamin C, có thể củng cố hệ thống miễn dịch và bổ sung các chất dinh dưỡng được tiêu thụ bởi năng lượng não; Tỷ lệ hoàn hảo của natri thấp và kali cao có thể bổ sung cho sức mạnh thể chất bị mất bằng cách thức khuya và làm việc ngoài giờ.
<img alt = "Trái cây kiwi không rõ ràng có hiệu ứng sức khỏe tuyệt vời" src = "/uploads/allimg/c150412/32-150112143520.jpg" Các sản phẩm làm đẹp
Vitamin C mà những người hiện đại yêu thích chăm sóc sắc đẹp nhất là nhiều nhất. Hàm lượng trái cây Kiwi vượt quá 2 lần so với cam và lượng dinh dưỡng được khuyến nghị hàng ngày cao tới 230%, gấp 2,3 lần vitamin C trong một ngày. Vitamin C là thành phần chính của collagen trong cơ thể con người. Nó không chỉ có thể tăng cường kích hoạt các tế bào của cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mà còn là một vitamin không thể thiếu để chống lại căng thẳng. Nhiều người trong thời hiện đại chọn bổ sung viên vitamin C. Chen Xue’e, một giáo sư tại Viện Dinh dưỡng Thực phẩm Fuda, cho thấy rằng thay vì ăn thuốc tổng hợp, tốt hơn là ăn trái cây kiwi tự nhiên hơn.