Giới thiệu】 Ăn dứa vào mùa xuân để dập tắt cơn khát và tăng sự thèm ăn. Dứa chứa rất nhiều fructose, đường nho, vitamin A, B, C, phốt pho, axit chanh và protease. Hương vị của nó là ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và nó có các chức năng làm dịu cơn khát, loại bỏ thức ăn và ngừng tiêu chảy. Bạn có thể nấu dứa trong cháo hoặc ăn nó với sữa chua, rất ngon và ngon miệng. Nếu dứa được làm thành các món ăn nhẹ hoặc đồ uống khác nhau, thì nó vừa ngon vừa có thể khỏe mạnh. Dứa là ngon, bổ dưỡng và khỏe mạnh. Ăn dứa trong mùa xuân làm dịu cơn khát và ngon miệng. Nếu tôi muốn nói điều gì đó về dứa, thì điều tôi muốn nói là: Dứa không chỉ là trái cây!
Bí mật của chăm sóc sức khỏe dứa
1. Lọ thuốc lợi tiểu
Đường, muối và enzyme được đề cập trong dứa có tác dụng của lợi tiểu và sưng. Tiêu thụ thường xuyên của nước ép dứa tươi có lợi cho tăng huyết áp; Nó cũng có thể được sử dụng cho phù của viêm thận, ho và đờm quá mức.
2. Thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ sự mệt mỏi
vitamin B1 có trong dứa có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể con người và loại bỏ hiệu quả sự mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng rất có lợi cho vẻ đẹp và sức khỏe.
<img alt = "dứa là thuốc lợi tiểu và tăng cường sự thèm ăn, nhưng không phù hợp với mọi người Tăng sự thèm ăn
Ăn dứa trong mùa xuân làm dịu cơn khát và ngon miệng. Các thành phần thơm chứa trong dứa có thể thúc đẩy bài tiết nước bọt và tăng sự thèm ăn.
4. Thúc đẩy tiêu hóa
Các enzyme phân hủy protein có trong dứa có thể phân hủy protein, chất béo, v.v., có thể thúc đẩy tiêu hóa. Ăn một số quả dứa là lợi ích nhất sau khi ăn thực phẩm thịt là nhờn.
5. Ngăn ngừa táo bón
Dứa chứa rất nhiều chất xơ thực phẩm, có thể thúc đẩy đại tiện và ngăn ngừa táo bón.
Mặc dù dứa là tốt, nhưng có những điều cấm kị để ăn dứa
1. Không ăn quá nhiều
dứa chứa nhiều axit oxalic hơn. Ăn quá nhiều có hại cho dạ dày và ruột. Do đó, bạn nên ăn nó trong chừng mực. Đừng ăn quá nhiều tại một thời điểm vì nó ngon, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Trên thực tế, cho dù ăn bao nhiêu hoặc quá nhiều thức ăn, phương pháp thích hợp hơn là tuân thủ “thuốc có nghĩa là” và làm chủ các tiêu chuẩn để bạn có thể ăn lành mạnh.
2. Không phù hợp với tất cả mọi người
Mặc dù dứa rất ngon, nhưng nó có hương vị chua mạnh và có tác dụng làm mát cơ thể, vì vậy nó không phù hợp với mọi người. Những người bị hạ huyết áp và các cơ quan nội tạng chảy xệ nên cố gắng ăn ít dứa để tránh tình trạng tăng nặng; Những người bạn nữ sợ lạnh và yếu nên kiểm soát việc ăn dứa trong vòng một nửa. Những người quá gầy hoặc muốn tăng cân không nên ăn nhiều hơn.
3. Ngâm trong nước muối và ăn nó
Vì dứa chứa các tác dụng gây khó chịuCác chất glycoside và bromelain, vì vậy vỏ và gai nên được làm sạch, thịt nên được cắt thành từng miếng, ngâm trong nước muối pha loãng hoặc nước đường, lọc glycoside, và sau đó ăn.
4. Dứa và trứng không thể ăn cùng nhau
protein trong trứng kết hợp với axit trái cây trong dứa, có thể dễ dàng khiến protein hóa rắn và ảnh hưởng đến tiêu hóa.