Giới thiệu】 dưa hấu là loại trái cây được ăn phổ biến nhất vào mùa hè và cũng rất phổ biến. Nhưng ở đây bạn nên biết rằng mặc dù dưa hấu rất phong phú về giá trị dinh dưỡng, nhưng vẫn có nhiều điều cần chú ý khi ăn! Một số nhóm đặc biệt không phù hợp để tiêu thụ, vậy phụ nữ mang thai có thể ăn dưa hấu không? Các tác động và chức năng của dưa hấu là gì? Tuy nhiên, dưa hấu không phải là thứ mà mọi người đều có thể ăn, và ngay cả những người có thể ăn cũng nên chú ý đến việc ăn uống khoa học. Một số bệnh nhân, hoặc trong một số trường hợp, tốt nhất là không ăn.
1. Những người mắc bệnh tiểu đường có khoảng 5% đường, và chủ yếu là đường nho, sucrose và một số fructose. Nói cách khác, ăn dưa hấu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên. Bởi vì người bình thường tiết ra insulin kịp thời, họ có thể duy trì lượng đường trong máu và đường nước tiểu ở mức bình thường. Nó là khác nhau cho bệnh nhân tiểu đường. Ăn quá nhiều dưa hấu trong một thời gian ngắn sẽ không chỉ làm tăng lượng đường trong máu, mà những người mắc bệnh nghiêm trọng cũng có thể gây nhiễm toan và thậm chí đe dọa đến tính mạng do rối loạn chuyển hóa. Lượng carbohydrate (sacarit) được ăn bởi bệnh nhân tiểu đường cần được kiểm soát nghiêm ngặt. Do đó, nếu bạn ăn dưa hấu nhiều lần một ngày, bạn nên giảm lượng gạo và mì (carbohydrate) theo đó để tránh làm nặng thêm tình trạng. nó Những người bị suy thận
bệnh nhân suy thận đã làm giảm đáng kể chức năng bài tiết nước trong cơ thể, vì vậy họ thường gặp phải chi dưới hoặc phù tổng quát. Nếu loại bệnh nhân này ăn quá nhiều dưa hấu, nó sẽ khiến nước quá mức được tiêu thụ và không thể xả nước dư thừa theo thời gian, dẫn đến việc lưu trữ quá nhiều nước trong cơ thể và tăng thể tích máu. Do đó, nó sẽ không chỉ làm trầm trọng thêm phù, mà còn dễ dàng gây ra suy tim cấp tính. Do đó, tốt hơn là bệnh nhân suy thận ăn ít hơn hoặc không dưa hấu.
3. Giai đoạn đầu của thuốc làm lạnh
Y học quê hương tin rằng cho dù đó là một cái lạnh lạnh hay cảm lạnh, giai đoạn ban đầu của nó là một hội chứng bên ngoài, và nên áp dụng phương pháp điều trị khác nhau để cho phép bệnh giải quyết bên ngoài. Người ta cũng tin rằng nếu bị tấn công trước khi biểu thức được giải quyết, nó sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Dưa hấu có tác dụng làm sạch nhiệt ở bên trong, vì vậy ăn dưa hấu tại thời điểm này sẽ làm xấu đi cái lạnh hoặc kéo dài quá trình của căn bệnh.
4. Bệnh nhân loét miệng được coi là do thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong và xáo trộn trên lửa. Bởi vì dưa hấu có tác dụng lợi tiểu. Nếu những người bị loét miệng ăn nhiều dưa hấu hơn, nước cần thiết để phục hồi loét miệng sẽ được xuất viện quá nhiều, do đó làm nặng thêm sự thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong, làm cho quá trình của bệnh kéo dài và không dễ chữa lành.
5. Tình trạng thể chất của người mẹ tương đối yếu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ăn nhiều dưa hấu hơnNó sẽ gây ra sự lạnh lùng quá mức và làm hỏng lá lách và dạ dày.
6. Không nên ăn trước và sau bữa ăn
vì một lượng lớn nước trong dưa hấu sẽ làm loãng chất lỏng tiêu hóa trong dạ dày. Ăn uống trước và sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Hơn nữa, ăn một lượng lớn dưa hấu trước khi các bữa ăn sẽ chiếm khối lượng của dạ dày, giúp giảm đáng kể các chất dinh dưỡng khác nhau được tiêu thụ trong bữa ăn, đặc biệt là sức khỏe của trẻ em, phụ nữ mang thai và y tá ướt. Đối với những người muốn giảm cân bằng cách ăn kiêng, ăn một ít dưa hấu trước bữa ăn là một cách tốt để giảm lượng thức ăn.
7. Dưa hấu không nên ăn quá nhiều
Vì dưa hấu là “thực phẩm sống và lạnh”, bất cứ ai ăn quá nhiều sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày, dẫn đến sự thèm ăn kém, khó tiêu và giảm sức đề kháng tiêu hóa, gây ra suy yếu và tiêu chảy.
8. Ăn ít dưa hấu Iced
Mặc dù ăn dưa hấu trong những ngày nóng có tác dụng tốt trong việc giảm nhiệt, nhưng nó rất khó chịu với dạ dày và dễ dàng gây ra tổn thương cho lá lách và dạ dày. Do đó, bạn nên chú ý đến nhiệt độ và số lượng thực phẩm ngon. Tốt nhất là đặt dưa hấu vào lớp thấp nhất của tủ lạnh. Nhiệt độ ở đây là khoảng 8-10. Nhiệt độ này là hương vị tốt nhất. Không ăn quá 500 gram mỗi lần và ăn từ từ. Những người bị sâu răng (sâu răng) và dị ứng răng cảm thấy đau và đau sau khi lạnh, cũng như những người có chức năng tiêu hóa kém, không nên ăn dưa hấu đá.
9. Không ăn dưa hấu đã được mở quá lâu
Sau khi thời tiết và nhiệt độ cao, vi khuẩn phù hợp để sinh sản. Nếu bạn ăn dưa hấu đã được mở quá lâu và đã bị nhiễm vi khuẩn, nó sẽ dẫn đến các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa. Do đó, khi ăn dưa hấu, bạn nên chú ý đến việc chọn dưa hấu trong thời kỳ chín.
10. Mặc dù dưa hấu giải độc và làm đẹp, nhưng đó là một loại trái cây có hàm lượng đường cao, và dễ dàng chuyển đổi thành chất béo. Bạn có thể ăn ít các bộ phận chứa đường ở giữa dưa hấu, và chọn vỏ dưa hấu đỏ và trắng để ăn; và không nên ăn dưa hấu sau chín giờ tối, rất dễ mọc bụng và bụng; Bạn thậm chí có thể sử dụng vỏ dưa hấu để nấu, chẳng hạn như vỏ dưa hấu lạnh: Lấy vỏ dưa hấu bằng bột giấy hơi đỏ, loại bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài, cắt nó thành các miếng nhỏ, sau đó thêm đường, muối và nhiều gia vị khác nhau theo hương vị của bạn. Nó không chỉ làm mới, mà còn đẹp và giảm cân.