Giới thiệu】 Shiitake nấm được đặt tên là “Vua của nấm”, cho thấy giá trị dinh dưỡng của chúng cao như thế nào. Nấm Shiitake có lợi ích sức khỏe tuyệt vời và phù hợp như một lựa chọn cho chăm sóc sức khỏe của phụ nữ. Nấu thức ăn nấm và thưởng thức niềm vui của cuộc sống. Trước tiên, hãy tìm hiểu về ảnh hưởng của nấm.
Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của nấm shiitake:
1. Chống lão hóa
Nấm shiitake cũng chứa một loại “nấm shiitake”, có thể làm dịu các dây thần kinh tự trị nằm trong thân não, và cũng có thể tăng cường các chức năng của các tuyến như tim, gan, tăng cường sức khỏe.
2. Nấm chống ung thư
Nấm dao động có chứa polysacarit, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và tăng cường tác dụng chống ung thư của cơ thể. Nếu bệnh nhân cắt bỏ khối u thường ăn nấm shiitake, nó có thể ngăn ngừa tái phát khối u và di căn.
3. Bổ sung máu và Nourish Qi
Shimus có tác dụng nuôi dưỡng máu và bổ sung khí công, ngon miệng và hỗ trợ, chống khối u và lão hóa làm chậm. Nó có một ảnh hưởng nhất định trong điều trị thiếu máu, còi xương, xơ gan, mất sự thèm ăn, khối u và các bệnh khác.
<img alt = "sáu lợi ích sức khỏe của nấm: làm thực phẩm nấm" src = "/tải lên/allimg/c150410/28-140322091030.jpg" Ngăn ngừa viêm gan
Shippin có chứa một interferon có thể can thiệp vào quá trình tổng hợp protein của virus và khiến cơ thể con người tạo ra tác dụng miễn dịch. Nó có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với các bệnh gây ra bởi các virus như cúm, sởi, viêm gan, v.v.
5. Bổ sung vitamin vào nấm shiitake có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau do thiếu vitamin, như loét miệng, beriberi, viêm giác mạc, bệnh da, thiếu máu, mù đêm, vv
6. Ngăn ngừa xơ cứng động mạch
shizubes rất giàu shiizubes alkaloid purine, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và có thể ngăn ngừa bệnh xơ cứng mạch máu động mạch một cách hiệu quả.
Three Mushroom Food:
Cháo gà gà Gà Gừng
Các bước chuẩn bị:
1) Rửa gạo và ngâm nó trong nước sạch. Tận dụng thời gian này, cắt ức gà trước, sau đó cắt nó thành từng miếng và ướp nó trong muối.
2) Nấm khô nên được ngâm trong nước ấm trước 2 giờ. Khi ngâm, thêm một chút vào nước.Đường trắng, phương pháp này có thể làm cho nấm thơm hơn. Sau khi lấy ra nấm ngâm, rửa sạch chúng bằng nước sạch, vắt hơi ẩm và cắt chúng thành những miếng thái hạt lựu nhỏ.
3) Gọt vỏ và cắt cà rốt thành từng mảnh, loại bỏ lá cần tây, chỉ để lại thân cây và cắt thành từng mảnh. Gọt vỏ và cắt thành dải mỏng.
4) Đổ nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, đổ vào gạo và khuấy trong một vài lần, đổi sang nhiệt độ trung bình thấp và nấu trong 30 phút.
5) Sau khi gạo nở và cháo trở nên dính, thêm thịt gà xay, nấm nghiền, cà rốt nghiền nát và gừng vụn. Sau khi khuấy đều, thay đổi thành nhiệt độ cao và tiếp tục nấu trong 10 phút. Khi nấu ăn, khuấy liên tục bằng một cái muỗng để tránh đáy được dán.
6) Cuối cùng, thêm cần tây