Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn nho là gì? Nho là một món quà từ thiên nhiên đến sức khỏe và vẻ đẹp của mọi người. Ở Trung Quốc, nơi giàu tài nguyên, nho tất nhiên là không thể thiếu. Ăn nhiều nho có lợi cho cơ thể, nhưng những lợi ích cụ thể là gì? Dưới đây là một số để bạn tham khảo.
Các loại nho được gọi là putao trong thời cổ đại. Chúng có nhiều giống và được phân phối ở tất cả các vùng của đất nước tôi, chẳng hạn như nho không hạt Tân Cương nổi tiếng, nho sữa trắng Hà Bắc, Longan Sơn longan, nước hoa hồng yếu và nho xanh Tứ Xuyên.
Nho chứa tới 10%-30%, chủ yếu là glucose . Một lượng lớn axit trái cây trong nho có thể giúp tiêu hóa. Ăn nhiều nho thích hợp có thể củng cố lá lách và dạ dày. Nho chứa các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, sắt, cũng như nhiều loại vitamin, B1, B2, B6, C và P, và cũng chứa nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Ăn nho thường xuyên là lợi ích lớn đối với thần kinh và mệt mỏi quá mức. Sau khi biến nho thành nho khô, hàm lượng đường và sắt sẽ tương đối cao, làm cho nó trở thành một loại thuốc bổ tốt cho phụ nữ, trẻ em và người bị yếu và thiếu máu.
nho
Việc sử dụng thuốc nho đã được thảo luận trong văn bản y tế của đất nước tôi.
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nho có tính chất nhẹ và ngọt, có thể bổ sung Qi và máu, tăng cường cơ bắp và xương, có lợi cho gan và âm dương, thúc đẩy đi tiểu, thư giãn cơ và lưu thông máu, làm ấm dạ dày và lách, loại bỏ sự khó chịu và dập tắt.
Y học hiện đại đã chứng minh rằng các polyphenol có trong nho là những người nhặt rác gốc tự do tự nhiên, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh và có thể điều chỉnh hiệu quả các chức năng của tế bào gan và chống lại hoặc giảm thiệt hại của các gốc tự do đối với chúng.