Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn nho thường xuyên là gì? Nhiều người thích ăn nho khô, đặc biệt là những người bị rụng tóc thường ăn nho khô để làm cho tóc lấy lại vinh quang trong quá khứ. Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng của nho khô không kém gì các loại nho, và là một sản phẩm đặc biệt máu tốt.
Hiệu ứng dinh dưỡng:
risins rất giàu sắt và canxi, và là một sản phẩm bổ tốt cho trẻ em, phụ nữ và người bị yếu và thiếu máu. Họ có thể nuôi dưỡng máu và khí công, làm ấm thận, điều trị thiếu máu và giảm tiểu cầu. Nó chứa rất nhiều glucose, có tác dụng dinh dưỡng đối với cơ tim và giúp bệnh nhân bị bệnh tim mạch vành phục hồi. Nhi khô cũng chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và axit amin. Ăn uống thường xuyên có tác dụng bổ tốt đối với thần kinh và mệt mỏi quá mức. Họ cũng là một liệu pháp ăn kiêng tốt cho phụ nữ.
Lợi ích của việc ăn nho khô thường xuyên là gì?
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho biết nho khô có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nhà nghiên cứu đã so sánh vai trò của nho khô với các món ăn nhẹ như bánh quy, khoai tây chiên và sô cô la trong việc ngăn ngừa bệnh tim. Nhiến cũng là một nguồn quan trọng của nhiều chất chống oxy hóa, giúp can thiệp vào sự hấp thụ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim.
<img alt = "Những lợi ích của việc ăn nho khô là gì?" src = "/uploads/allimg/c150410/7-13042311344b19.jpg" style = "Width: 400px; chiều cao: 400px;" Việc chữa lành răng và khử trùng chống viêm
Nếu bạn thích ăn nho khô nhưng lo lắng về việc ăn răng xấu, thì bạn có thể yên tâm ngay bây giờ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nho khô sẽ không chỉ làm hỏng răng mà còn có tác dụng chữa lành răng và khử trùng răng và khử trùng răng.
Các thí nghiệm cho thấy rằng một số hợp chất trong nho khô có thể ức chế sự phát triển của hai vi khuẩn đường uống chính, đó là thủ phạm trong sâu răng và viêm nha chu. Hiệu quả phòng ngừa và điều trị của hợp chất này có hiệu quả nhất trong môi trường của nồng độ 200-1000 của vi khuẩn trên mỗi ml. Các nhà nghiên cứu nói rằng sucrose là nguyên nhân chính của bệnh miệng, và nho khô chủ yếu chứa fructose và glucose.