Giới thiệu】 tỏi chứa “allicin” dễ bay hơi, có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn và diệt khuẩn. Tỏi cũng có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nó là một loại thuốc thực vật tốt để ngăn ngừa và điều trị bệnh tim và tăng huyết áp. Quan trọng hơn, tỏi cũng có thể ngăn chặn sự tổng hợp và hấp thụ nitrosamine của cơ thể (chất gây ung thư) từ nhiều khía cạnh và tăng cường khả năng miễn dịch chống ung thư của cơ thể. Do đó, có một “sốt tỏi” trên khắp thế giới.
chống lão hóa
tỏi có thể thúc đẩy lưu thông máu; Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin E, có thể ức chế axit hoạt động và làm chậm các mạch máu và lão hóa da. Sự kết hợp của hai bổ sung cho nhau, không chỉ có thể tạo ra hiệu quả chống lão hóa tốt (mạch máu và da), mà còn tạo ra nhiều lợi ích cho việc điều trị hoặc vẻ đẹp của nỗi sợ lạnh.
Cách khuyến nghị để ăn: Trộn lòng đỏ trứng vào tỏi nghiền, và sau đó chiên từ từ trên lửa nhỏ.
<img alt = "hàng tồn kho của bốn tác động chính của sức khỏe tỏi" src = "/tải lên/allimg/c150408/28-14060g52537.jpg" Các loại thực phẩm giàu vitamin B1, và vitamin B1 và allicin chứa trong tỏi có thể đóng một vai trò tốt trong việc loại bỏ sự mệt mỏi và khôi phục sức mạnh thể chất.
Cách ăn được khuyến nghị: ăn sống. Tốt nhất là nghiền tỏi thành một miếng dán thay vì cắt nó bằng dao; Bột tỏi được để lại ở nhiệt độ phòng trong 10 đến 15 phút, do đó Alliin và Alizyme có thể được kết hợp hoàn toàn trong không khí để tạo ra allicin trước khi ăn, đây là hiệu ứng tốt nhất.
Cải thiện chuyển hóa đường
Nghiên cứu cho thấy ăn tỏi sống có thể thúc đẩy bài tiết insulin và tăng việc sử dụng đường nho bằng tế bào mô, do đó làm giảm mức đường trong máu. Rau bina nước cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và là một liệu pháp ăn kiêng tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Thêm tỏi băm thô vào rau bina nước lạnh. Trong khi hai người làm việc cùng nhau, tỏi cũng có thể chữa lạnh.
Cách ăn được khuyến nghị: tỏi băm và rau bina nước lạnh
chống dị ứng
Ăn tỏi thô mỗi ngày có thể làm giảm mức độ phản ứng dị ứng, đặc biệt là dị ứng do thay đổi nhiệt độ. Cách tốt nhất là bắt đầu ăn tỏi sống một vài tuần trước mùa dị ứng.
Dị ứng nha khoa: Chà tỏi thô lên các điểm nhạy cảm trên bề mặt răng trong vài phút mỗi ngày. Alligenin của tỏi có thể làm giảm độ nhạy của răng.
Viêm mũi Alleeric: Nghiền một tép tỏi, quấn nó trong một miếng vải đậu sạch, vắt nước ép tỏi và nhỏ giọt vào mỗi lỗ mũi hai giọt, sau đó ấn quạt mũi một vài lần để làm nước ép tỏi dính vào lỗ mũi. Trong trường hợp nhẹMột lần, các trường hợp nghiêm trọng sẽ được chữa khỏi hai lần.