lily , một loại cây có cả giá trị trang trí và ăn được, không chỉ giành được tình yêu của nhiều thực khách vì mùi hương và hương vị độc đáo của nó, mà còn rất được kính trọng vì giá trị dinh dưỡng phong phú của nó. Vậy bộ sưu tập hoàn chỉnh của các thực hành Lily là gì? Những điều cấm kỵ khi ăn hoa loa kèn là gì? Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một loạt các công thức nấu ăn ngon cho hoa loa kèn, để bạn có thể dễ dàng tận hưởng sức khỏe và sự ngon miệng do hoa loa kèn tại nhà. nó />
1. Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các phương pháp hoa huệ
1. Các lát hoa huệ chiên
Thành phần: hoa huệ tươi, thịt lợn thịt, tỏi băm, lát gừng, nước tương nhẹ, rượu, muối, tinh chất gà, dầu ăn.
Chuẩn bị:
Rửa sạch hoa huệ và loại bỏ thân cây và chia nó thành các lát nhỏ; Cắt thịt thịt lợn và ướp với nước tương nhẹ, nấu rượu và tinh bột trong 10 phút.
Nóng chảo và làm mát dầu, thêm lát tỏi và gừng băm nhỏ và xào nhanh chóng, thêm các lát thịt ướp và xào cho đến khi chúng đổi màu.
Thêm lát lily và xào, thêm một lượng muối và tinh chất gà thích hợp, xào cho đến khi hoa huệ hoàn toàn khô và sau đó rời khỏi nồi.
2. Tôm chiên với lily cần tây
Thành phần: cần tây, hoa huệ tươi, tôm, tỏi băm nhỏ, muối, bột tiêu, dầu ăn.
Chuẩn bị:
Rửa cần tây và cắt thành các phần, rửa hoa huệ và loại bỏ thân cây và chia chúng thành các mảnh nhỏ, loại bỏ sợi tôm và rửa chúng để sử dụng sau.
Nóng chảo và làm mát dầu, thêm tỏi băm nhỏ và xào nhanh chóng cho đến khi nó thay đổi màu sắc.
Thêm lát cần tây và lát hoa huệ và tiếp tục xào, trộn một lượng muối và hạt tiêu thích hợp, và xào cho đến khi các thành phần được nấu qua.
3. Lily mung đậu Cháo
Thành phần: đậu mung, gạo, hoa huệ tươi, đường đá.
Chuẩn bị:
Ngâm đậu mung trong vài giờ trước và rửa gạo.
Đặt đậu mung và gạo vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt thấp và nấu chậm.
Sau khi đậu mung nở, thêm hoa loa kèn rửa và tiếp tục nấu cho đến khi cháo dày, và cuối cùng thêm đường đá vào mùa.
4. Lily tremella súp
Thành phần: Tremella khô, hoa huệ tươi, Wolfberry, Rock Sugar.
Chuẩn bị:
Ngâm tremella khô trước và xé nó thành những bông hoa nhỏ, rửa hoa huệ và loại bỏ bàn đạp và chia nó thành những mảnh nhỏ.
Đặt tremella vào một cái nồi và thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa.
Sau khi hầm treya cho đến khi mềm và nếp nhăn, thêm các lát lily và Wolfberry và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Cuối cùng thêm đường đá và nêm nó và đợi cho đến khi đường đá tan chảy và ăn nó.
5. Honey Lily Pumpkin
Thành phần: bí ngô, hoa huệ tươi, mật ong , đường trắng, tinh bột nước.
Chuẩn bị bí ngô và cắt nó thành từng mảnh và hấp nó để sử dụng sau. Rửa hoa huệ và loại bỏ thân cây và phá vỡ nó thành các mảnh nhỏ.
Một ít nước được thêm vào nồi và đun sôi, thêm đường và đun sôi vào xi -rô.
Thêm lát lily và miếng bí ngô và xào đều, để các thành phần được phủ bằng xi-rô.
Cuối cùng, làm dày nước ép với tinh bột và đổ một lượng mật ong thích hợp trước khi rời nồi.
2. Điều cấm kỵ của hoa loa kèn
Mặc dù hoa loa kèn rất giàu chất dinh dưỡng và ngon miệng, một số điều cấm kỵ cũng nên được chú ý trong quá trình tiêu thụ để tránh tác dụng phụ đối với cơ thể. Sau đây là một số điều cấm kị về Lily:
Ăn với hiến pháp yếu và hiến pháp lạnh: Lily hơi lạnh. Đối với những người có hiến pháp yếu và lá lách yếu và dạ dày, tiêu thụ quá mức lily có thể làm nặng thêm cảm lạnh trong cơ thể, dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng khó chịu khác. Do đó, loại người này nên phù hợp khi ăn hoa loa kèn và chú ý đến phản ứng của cơ thể.
Chất béo cho người dị ứng: Một số người có thể có phản ứng dị ứng với hoa loa kèn, chẳng hạn như đỏ, ngứa và khó thở. Do đó, trước khi cố gắng ăn Lily lần đầu tiên, nên thử một lượng nhỏ để quan sát xem có phản ứng dị ứng hay không. Khi các triệu chứng dị ứng xuất hiện, bạn nên ngừng ăn ngay lập tức và tìm cách điều trị y tế.
Tránh ăn với một số loại thuốc: Lily có một số tác dụng dược lý nhất định và ăn với một số loại thuốc có thể tương tác hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Do đó, trong các loại thuốc khác, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để xem liệu bạn có thể ăn hoa loa kèn cùng một lúc không.
Chú ý đến lượng tiêu thụ: Mặc dù Lily rất giàu chất dinh dưỡng, tiêu thụ quá mức cũng có thể dẫn đến chứng khó tiêu và các vấn đề khác. Nói chung, lượng lily tiêu thụ của người lớn không được vượt quá 50 gram mỗi lần. Đồng thời, hoa loa kèn không nên được ăn với số lượng lớn như một thực phẩm chủ yếu trong một thời gian dài, để không ảnh hưởng đến lượng ăn và cân bằng của các chất dinh dưỡng khác.
Chọn hoa loa kèn tươi: Khi mua hoa loa kèn, bạn nên chọn hoa loa kèn tươi với màu trắng, thịt dày và không có nấm mốc hoặc côn trùng. Tránh mua hoa loa kèn với màu sắc xỉn màu, mùi hoặc suy giảm mục nát để tránh ảnh hưởng đến an toàn thực phẩm và chất lượng hương vị.
Để tổng hợp, Baima là một thành phần bổ dưỡng với nhiều công thức nấu ăn ngon và những điều cấm kỵ thực phẩm cần được chú ý. Mặc dù tận hưởng sự ngon miệng và sức khỏe do Lily mang lại, chúng ta cũng nên chú ý đến tình trạng thể chất và các kết hợp thực phẩm hợp lý và an toàn và phương pháp nấu ăn khoa học để chơi đầy đủ về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của Lily.