Giới thiệu y học truyền thống Trung Quốc tin rằng “thận là nền tảng của bản chất bẩm sinh”. Thận đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển, phát triển và sinh sản của con người. Nó là tự nhiên cần thiết cho sự chăm sóc của nó. Tuy nhiên, những thói quen xấu của một số người hiện nay, Qi thận dần dần mờ dần khi họ già đi, vì vậy cơ thể sẽ bị nhiều bệnh và lão hóa sẽ xảy ra. Do đó, vì sức khỏe của chính chúng ta, chúng ta nên chú ý đến việc bảo vệ thận và ăn các loại thực phẩm sau đây, Yangshen và nuôi dưỡng thận. Hạt mè đen có hương vị bằng phẳng và ngọt ngào trong hương vị. Họ có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Họ có một liệu pháp ăn kiêng tốt và tác dụng chăm sóc sức khỏe đối với chóng mặt, tóc xám, rụng tóc, đau eo và đầu gối, táo bón ruột khô do không đủ gan và tinh chất thận và máu.
Đậu đen
đậu đen được người xưa ca ngợi là thung lũng của thận. Chúng ngọt ngào trong hương vị và phẳng trong tự nhiên. Chúng không chỉ có hình dạng như thận, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng thận, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy lợi tiểu, giải độc và giữ ẩm cho da. Chúng đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân thiếu thận. nó Gạo
có tác dụng nuôi dưỡng âm và thận, tăng cường lá lách và làm ấm gan, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Tiêu thụ thường xuyên của gạo đen có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị chóng mặt, chóng mặt, thiếu máu, tóc xám, bệnh mắt, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, phổi khô, táo bón, khó đi tiểu, thiếu thận và phù nề, mất cảm giác ngon miệng.