Giới thiệu】 Cucumber cộng với sữa chua có hiệu quả giảm cân tốt. Dưa chuột là phổ biến nhất trong số các loại rau. Nó có vị làm mới và có tác dụng giảm cân. Dưa chuột không có chất béo và chỉ chứa 2% đường, đặc biệt thấp năng lượng. Đó là một loại rau giảm cân thực sự.
Có một sự kết hợp có thể tạo ra hiệu quả tốt nhất của dưa chuột để giảm cân: dưa chuột cộng với sữa chua. Sữa chua có tác dụng giảm cân nhất định. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và có ý thức đầy đủ, nhưng thiếu chất xơ. Nó được kết hợp với một loại rau và dưa chuột giảm cân có chất xơ phong phú. Nó chỉ “bổ sung cho những ưu điểm và nhược điểm” và “kết hợp mạnh mẽ”, cho phép hiệu ứng giảm cân của cả hai được tối đa hóa. Miễn là những người giảm cân có thể đảm bảo chế độ ăn ít và năng lượng thấp, và “ăn sớm và ăn trưa đủ”, dưa chuột và sữa chua là một bữa ăn ngon để giảm cân. Theo cách này, không có nỗi đau “ăn kiêng và giảm cân” vào ban ngày, và tôi cũng nhận được vitamin và protein trong bữa tối, cả về dinh dưỡng và giảm cân.
<img alt = "Yogurt và dưa chuột đều bổ sung và giảm cân" src = "/uploads/allimg/c150407/7-130425162p5r8.jpg" Dưa chuột ở trong da, vì vậy tốt nhất là ăn chúng thô với da.