Giới thiệu】 Thực phẩm là điều quan trọng nhất đối với mọi người. Người Trung Quốc tin rằng việc ăn uống không cẩn thận và dễ bị bệnh. Nếu bạn ăn cẩn thận, bạn có thể ăn uống lành mạnh. Vậy điều gì là lành mạnh hơn cho bệnh nhân tăng huyết áp để ăn nhiều hơn? Nghiên cứu của Anh và Mỹ? A href = ‘http: //www.6681.com/yanshi/lanmei/’ Target = ‘_ Blank’> ho Baby Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank </U Lank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank </u Ank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank </u NK Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank Blank </u
Trong số mới của Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu từ Đại học Đông Anglia và các đồng nghiệp Mỹ đã báo cáo rằng để nghiên cứu tác động của chế độ ăn uống đối với huyết áp, họ đã thực hiện một cuộc khảo sát theo dõi 14 năm với hơn 100.000 tình nguyện viên. Trong giai đoạn này, những tình nguyện viên này đã báo cáo tình trạng sức khỏe của họ cứ sau hai năm và chế độ ăn uống của họ cứ sau bốn năm. nó những người thường ăn quả việt quất giàu anthocyanin và do đó tiêu thụ rất nhiều anthocyanin có nguy cơ tăng huyết áp thấp hơn 10% so với những người không ăn việt quất nhiều.
eding Cassidy, giáo sư tại Đại học Đông Anglia, người đã tham gia vào nghiên cứu, cho biết nghiên cứu xác nhận rằng anthocyanin có tác dụng giảm huyết áp. Anthocyanin là flavonoid, và các loại thực phẩm như trà, nước trái cây, rượu vang đỏ, sô cô la đen cũng được chứa trong đó. Mọi người trước đây đã biết rằng flavonoid có tác dụng làm giảm huyết áp. Nghiên cứu này cho thấy rằng mặc dù mọi người có thể uống flavonoid từ các kênh khác nhau, quả việt quất giàu anthocyanin có tác dụng đáng kể nhất trong việc giảm huyết áp và dâu tây giàu anthocyanin cũng có huyết áp tốt.